디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오늘의 운덩앱에서 작성

이응갤로그로 이동합니다. 2020.08.05 21:38:34
조회 26 추천 1 댓글 2
														

viewimage.php?id=29b4d532&no=24b0d769e1d32ca73fed8ffa11d028317805b44c4c832ef9bd9f2eca3d32a89afa2ec72bd91b9fc2315be18274aeb5db6b277306d9700ca90e53e6951bc711e79715e0122e691c83ed807615a737c0c7a4e8f0c4b232d93a54f63a3c86c4

데드리프트 80 3×10
랫풀 35 1×12 40 3×12
보조 풀업 2×12 1×11
시티드로우 35 1×12 42 3×11
바벨로우 40 3×12
덤벨 풀오버 15 3×12
암풀다운 25 1×12 30 3×12

케이블 로프 다운 35 1×12 40 3×12
덤벨 오버헤드 익스텐션 15 4×12 17 1×12

케이블 크런치 30 3×12

사이클 45분

- 언더아머 입는 그 날까지

추천 비추천

1

고정닉 1

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
4004875 조깅할때 우레탄 깔린 코스로 뛰면 무릎에 무리덜감? ㅇㅇ(222.103) 20.08.12 22 0
4004874 니들 플래크 몇분함? 어? ㅋㅋ [14] 183/82(27.117) 20.08.12 91 0
4004873 내일 10시출근 8시퇴근 저녁술약속있는데 6시반에일어나서운동가야되나 ㅇㅇ(58.127) 20.08.12 7 0
4004872 스쿼트할까말까 노동..↘↗갤로그로 이동합니다. 20.08.12 14 0
4004871 자기전에 요거트 먹고 자면 몸에 안좋음? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 20.08.12 94 0
4004869 야식먹는중 [4] senna갤로그로 이동합니다. 20.08.12 35 0
4004865 짱깨 땡기네 [6] 이응갤로그로 이동합니다. 20.08.12 26 0
4004864 다이어트 안해도되냐? 우치하(114.199) 20.08.12 29 0
4004861 애들아 탄산 많이 먹어 ㅇㅇ(39.7) 20.08.12 24 0
4004860 뭐 안먹으면 토할거같은데 먹어도 속안좋음 [2] ㅇㅇ(115.138) 20.08.12 46 0
4004859 디피짓데드 끝났으니 담배피러감 노동..↘↗갤로그로 이동합니다. 20.08.12 20 0
4004858 와 근데 잘해줄수록 빨리질리면 [1] stank갤로그로 이동합니다. 20.08.12 34 0
4004856 이응갤로그로 이동합니다. 20.08.12 9 0
4004855 살빼고 혈압내려가면 체감되는거 있음? [1] ㅇㅇ(223.38) 20.08.12 40 0
4004853 좀 닥치셈 고닉새키드라 나랑 좆목안할꺼면 ㅋㅋ [2] 183/82(27.117) 20.08.12 29 0
4004852 충격고백) [1] 옌날통닭갤로그로 이동합니다. 20.08.12 19 0
4004851 오히려 열정넘치게 시작했던 연애가 [2] senna갤로그로 이동합니다. 20.08.12 34 0
4004850 아 옌날통닭려나 음삼좋아한다고 빨리 사과하셈 [3] 183/82(27.117) 20.08.12 22 0
4004846 전 바람안피도록 [4] stank갤로그로 이동합니다. 20.08.12 23 0
4004845 옌날통닭 빨리 사과하셈 던파한다고 ㅡㅡ [5] 183/82(27.117) 20.08.12 32 0
4004843 갤이 ㄹㅇ 조용하노 [2] senna갤로그로 이동합니다. 20.08.12 23 0
4004841 고딩여자면 키 더 안크죠....? [5] ㅇㅇ(180.66) 20.08.12 48 0
4004840 옌날통닭 진짜 던파함 ㅇㅇ ㄹㅇ [6] 183/82(27.117) 20.08.12 30 0
4004837 행볻한저녁이엿서 옌날통닭갤로그로 이동합니다. 20.08.12 22 0
4004835 힐더서버로 모여라 ㅇㅇ(39.7) 20.08.12 16 0
4004833 진짜루 ㅜㅜ 이거 손빨래임 세탁기임? [2] ㅇㅇ(180.66) 20.08.12 28 0
4004832 아 열받게 하지마셈 오늘은 [8] 183/82(27.117) 20.08.12 49 0
4004828 솔직히 성장기에 프레임넓히기 좋은 운덩은 풀업이지 [3] senna갤로그로 이동합니다. 20.08.12 89 0
4004826 아 오늘 나 건드리지마셈 [6] 183/82(27.117) 20.08.12 40 0
4004824 토미에는 신이다! ㅇㅇ(39.7) 20.08.12 25 0
4004822 언덕인터벌 30회 조지러감 [4] ㅇㅇ(211.246) 20.08.12 39 0
4004821 헬스장가기전엔 항상 중량욕심 안내야지하는데 [4] senna갤로그로 이동합니다. 20.08.12 31 0
4004820 그럼 굶지않고 다이어트하면서 키도크려면 [9] ㅇㅇ(39.121) 20.08.12 80 0
4004819 아까 분명 배부르게 먹었는데 ㅇㅇ(49.169) 20.08.12 13 0
4004818 크로스 얘좀 이상함 ddochi갤로그로 이동합니다. 20.08.12 19 0
4004817 지옥에 떨어져 라 [1] ㅇㅇ(39.7) 20.08.12 24 0
4004815 토미애 좀 이상함 [1] ddochi갤로그로 이동합니다. 20.08.12 28 0
4004813 가능????????? 뚜비요갤로그로 이동합니다. 20.08.12 22 0
4004812 숭늉인생영화 예상해봄 ㅇㅇ(39.7) 20.08.12 24 0
4004811 다이어트 성공하신 분들 썰같은거 풀어주시면 안될까요.. [2] ㅇㅇ(211.36) 20.08.12 196 0
4004806 조그만 인형? 흰색에서 회색 됐는데 걍 세탁기 넣으면 되나요? [2] ㅇㅇ(180.66) 20.08.12 20 0
4004805 스트랩쓸일이 없노 [6] senna갤로그로 이동합니다. 20.08.12 33 0
4004803 학생인데 굶으면서 다이어트 해도 ㄱㅊ? [4] ㅇㅇ(39.121) 20.08.12 73 0
4004802 오늘 유산소하다가 무릎 통증있었는데 운동 쉬어야함? [1] ㅇㅇ(116.33) 20.08.12 96 0
4004801 타란티노는 킬빌 바스타드만 보면 됩니다 [2] ㅇㅇ(39.7) 20.08.12 31 0
4004799 꼬맹이 여자들 왜 이렇게 귀엽냐 ㅂㅈㄷㄹㅈㅂㄷ(211.244) 20.08.12 36 0
4004798 다이어트 제대로 하는거면 매일 살이 빠져야되는거지? [2] ㅇㅇ(180.228) 20.08.12 44 0
4004797 살 살짝 뺐는데 뭔가 힘이없고 유산소할때 숨가쁨 [4] ㅇㅇ(121.135) 20.08.12 53 0
4004796 살빼면 진짜로 자신감이 생길까요? [7] ㅇㅇ(211.36) 20.08.12 81 0
4004792 가자.jpg [1] 노동..↘↗갤로그로 이동합니다. 20.08.12 19 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2