평일 주말 관계 없이 식단관리 계속 해줘야 해??

ㅇㅇ(123.99) 2020.10.11 08:45:22

조회 115 추천 0 댓글 0

105키로 좆돼지였었던 시절에는 평일엔 운동이랑 식단관리 열심히 하고 주말엔 운동쉬고 맛있는거 먹어도 살 쭉쭉 잘 빠지더니

이제 73키로에 체지방 15키로 되니까 평일에 식단관리랑 운동 잘해도 주말에 맛있는거 먹으니 체중이 안빠지고 유지가 된다..

내 목표가 65키로에 체지방 6키로 만드는건데 이제부턴 주말도 평일처럼 식단관리 해야 되는거야???

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