이제 살이 막 빠집니다. - 다이어트 갤러리

이제 살이 막 빠집니다.앱에서 작성

화팬찬양

2020.10.13 08:09:46

조회 197 추천 1 댓글 4

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100일 24kg 감량 후 유지 중 입니다.

다이어트 끝난 뒤 일시적으로 체중이 불어나 73~74kg정도 유지가 되었고요.

원래 계획은 95kg에서 70kg까지 빼고 75kg 유지였습니다.

그런데 좋아해야할 일인진 모르겠지만, 살이 빠집니다.

먹을것 통제 하면서 유산소만 죽어라 하다가 다이어트 종료 후 헬스장에서 하루 한시간 정도 근력운동과 가볍게 러닝 20분 합니다.

그런데 70까지 체중이 내려갔습니다.

운동을 줄이는건 아닌것 같아서 먹는 양을 대폭 늘렸더니 일단 72~73 유지는 되네요.

나쁜건 아니겠지만, 주변에선 말라보인다고 좀 먹으라는 이야기들을 많이 하네요.

많이 먹으니 좋긴 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 94일째 인바디.

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