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2주동안 5키로 뺌앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2020.11.14 13:09:48
조회 205 추천 1 댓글 4
														

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방금 물탱크마냥 물 마셔서 조금 더 나온듯.
운동은 평일엔 매일 30분씩 유산소 하고, 주말엔 6시에 일나서 아침 먹고 4시간동안 등산갔다 옴. 식단은 아침은 못 먹었고, 점심은 급식에서 반찬만 골라먹음. 주말엔 아침 점심 샐러드랑 닭가슴살 조금씩 먹고, 저녁은 안 먹거나 고구마 하나

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