다이어트 할 때 식단 이렇게 해도 돼???

다갤러(58.29) 2024.05.01 22:52:09

조회 36 추천 0 댓글 0

하루 2끼 먹는데

점심은 회사 구내식당에서 일반식 먹고

사이에 간식으로 단백질쉐이크+두유 2개 먹고

퇴근하자마자 운동하고 저녁으로 다이어트도시락 + 컵누들 1개

이렇게 하는데 괜츈해?

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