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살 무조건 빼는방법 모르겠으면 이거보고 동기부여받아라.앱에서 작성

단타중독자(125.182) 2024.05.13 01:16:44
조회 107 추천 0 댓글 0
														

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궁금하면  직접보시길



2시간넘어서 기니까 요약하자면


다이어트에 관한 수많은 방법을 찾던 도중에
EBS에서 제작한 재미난 다큐를 접하게됬는데

원시부족들은 살찐사람이 아무도 없고
비만인사람들이 원시부족체험으로
식단을 그대로 따라했을시

다이어트효과가 있는가?
에 대한 실험내용을 다큐로 제작한거임.

결론은 염분과 탄수화물을 줄이면
다이어트효과뿐만아니라  몸에 활력이 돌아옴.

이거보고 아점 1끼는 자유식으로먹고
저녁식은 닭가슴살만 구워먹기로 마음먹고
바로 실행에옮겼음.

닭가슴살5키로사서 한덩이씩 냉동포장해서
하루에하나씩 꺼내먹을거임.
광고아니니까 회사명은가렸다.








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효과좋으면 정글의법칙메타로

하루종일 움직이다 저녁에 닭가슴살구워서 소중히 시식해볼생각도 있다.


다들 한번뿐인 인생 살빼서 사람답게 행복하게살자!!

- dc official App

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