저녁 늦게 먹는거 괜찮나요? - 다이어트 갤러리

저녁 늦게 먹는거 괜찮나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.05.14 12:32:38

조회 33 추천 0 댓글 2

학식인데 보통 수업이5~7시 사이에 끝나고 ,그 후로 편입 준비중이라 추가적으로 2시간 정도 편입공부 도서관에서 공부하고 갑니다.
그래서 운동시간이 늦어지는 편인데 공복에 운동하는게 좋다 그러더라고요?

그래서 8시~10시에 헬스장에 오면 공복에 운동하려면 그만큼 저녁시간도 늦어져서 10시나 12시 사이에 저녁을 먹게되는 일이 생기는데, 밥을 먹고 1시간 정도 쉬었다가 운동하는게 나을까요 아니면 늦게 저녁을 먹더라도 공복운동이 나을까요?

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