디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

본인 멘탈 쿠크다스인데 13키로 뺏음앱에서 작성

다갤러(218.48) 2024.05.14 23:06:08
조회 83 추천 1 댓글 3

거의 3년 동안 해서 쪘다 뺐다 쪘다 뺐다 개지랄을 하고 하루 300칼로리 초절식, 먹토, 씹뱉 등등 앰창 개병신 짓 해봄

초절식하다가 폭식하고 하루 망하면 그냥 내 인생이 망한 기분

그 이후로 다 놓아버리고 자괴감 우울증 다 오고..ㅋㅋ

극복했던 방법은 많이 쳐먹은 건 되돌릴 수 없다는 걸 인정하고 차분하게 생각해 보는 거임 지금 상황에서 베스트는 뭘까

지금처럼 다 포기한 상태로 한 달 뒤의 나는 후회할 것 같았음

한 달 전에 포기하지 않고 꾸준하게 노력했으면 좋았을텐데 이런 후회ㅇㅇ 그래서 한 달 뒤에 후회하고 싶지 않아서 다시 노력했음

물론 개쳐망한 날 바로 다음 날에 원래대로 노력하는 건 존나 어려움

그러니까 식단이든 운동이든 습관으로 만들어서 노력 없이도 관성처럼 하도록 만들어야 함 주말에 존나 놀아도 다시 출근하는 것처럼ㅇㅇ

습관으로 만드는 이 기간이 시발 개좆같이 어려운 건 맞음 하루에도 수십번씩 포기하고 싶은 충동이 드니까ㅋㅋ

근데 존나 힘들어도 절대 쉬면 안됨 어떤 사람들은 힘들 때 쉬고 다시 하면 된다고 하는데 그건 열심히 살지 않는 사람들의 자기합리화일 뿐이거나 이미 습관을 만든 새끼들의 기만임

습관이 형성되지 않았는데 쉬면 하루가 이틀이 되고 이틀이 삼일이 된다 진짜로ㅋㅋ 어제도 쉬었는데 그냥 오늘도 쉬지 뭐 이딴 식으로 생각이 전개됨

적당히 조절? 차라리 참는 게 더 쉬움ㅋㅋ 조절은 절제력이 존나 좋아야 함ㅇㅇ 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없는 맛집 <- 이런 표현이 괜히 있는 게 아니다ㅋㅋ

갠적으로 운동은 존나 하기 싫어도 일단 헬스장 가면 성공이라고 생각하고 어제의 나보다 더 잘하자 이딴 생각 버리셈 어제보다 오늘 더 못해도 그건 실패한 게 아니라 어제보다 스택을 쌓은 거임

식단은 가끔씩 너무 먹고 싶은 음식이 도저히 절제가 안될 때가 있을 건데 그건 스트레스 받지 말고 샐러드를 존나 많이 사고 먹고 싶은 걸 토핑으로 해서 먹으면 됨

다이어트 화이팅

추천 비추천

1

고정닉 1

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
6671614 넹면 먹고싶다 츠키갤로그로 이동합니다. 06.03 29 0
6671611 레드냔 구루룬(106.101) 06.03 24 0
6671610 오늘 월요일이구나 illuminati갤로그로 이동합니다. 06.03 17 0
6671609 올영가면 뭐보는편이삼 [4] ㅇㅇ(106.244) 06.03 39 0
6671608 먹고싶은거 다먹는데 살빠져서 기분좋음 ㅇㅇ(39.7) 06.03 21 0
6671607 달다구리한 cake 먹고싶음 [2] 윤냥이갤로그로 이동합니다. 06.03 26 0
6671606 하루하루 몸무게 증가폭에 스트레스 ㅈㄴ받는다 [1] ㅇㅇ(119.198) 06.03 24 0
6671605 헬린이루틴 젖절하냐? [3] 다갤러(223.62) 06.03 28 0
6671604 목금토일 연휴 낭낭하삼 쿠카캌카 [4] ㅇㅇ(106.244) 06.03 31 0
6671603 6월애 목표: 6키로 뻬기 [11] 꿀린쓰갤로그로 이동합니다. 06.03 53 1
6671602 아 렌즈 어제 오래 꼈더니 안좋다 [6] 츠키갤로그로 이동합니다. 06.03 34 0
6671601 싸워야하는거 정말싫다 [5] Red갤로그로 이동합니다. 06.03 51 3
6671600 와꾸 박살나서 아침부터 여혐max로 하루시작 ㅇㅇ(106.101) 06.03 26 0
6671599 직장인들 퇴긑하고헬스 어케가는거냐? [4] 돼랑이갤로그로 이동합니다. 06.03 37 0
6671598 대학교1000원조식 [2] 12도리34갤로그로 이동합니다. 06.03 44 1
6671597 아 오늘 와꾸폼 좋아서 짜증나네 다갤러(223.39) 06.03 29 1
6671596 3주째 하루 칼로리 900 먹고 운동 중 ㅂㅂ(223.39) 06.03 22 0
6671595 올영 립스틱 테스터 바르는 척 한입 아그작 [8] 돼랑이갤로그로 이동합니다. 06.03 51 0
6671594 월요일이라기분않좋은대 올입우영갈거 [23] 도니(106.101)갤로그로 이동합니다. 06.03 67 0
6671593 흑흑 다갤여신ㅠㅠ [1] 파머스빌런갤로그로 이동합니다. 06.03 33 1
6671592 출근하는거 좆같네 [3] 삥구리갤로그로 이동합니다. 06.03 28 0
6671591 많이 먹어서 하루종일 안잠 [1] 다갤러(115.40) 06.03 20 0
6671590 비상~~ [7] OldJEANS갤로그로 이동합니다. 06.03 39 0
6671589 다갤여신 마샐ㅠㅠㅠ [8] 다갤러(223.39) 06.03 64 0
6671588 자야지 ㅠㅠ [1] 다갤러(80.6) 06.03 26 0
6671587 엠햄 싱글 공개 3일만에 3000만 조회수 [4] 두맨만갤로그로 이동합니다. 06.03 25 0
6671586 이번주에 본가가는데 고민이잇음 [2] 다갤러(223.39) 06.03 30 1
6671585 일찍 일어나니까 여유롭구나 [2] 다갤러(211.104) 06.03 24 0
6671584 다갤님들 즐거운한주 보내세요 ㅋ 토시아키(106.102) 06.03 19 0
6671582 고갤 여친과 헤어지는 방법 [2] 다갤러(80.6) 06.03 50 0
6671580 오분후에 잘껀데 응원좀 [4] 다갤러(80.6) 06.03 33 0
6671577 좃댓다 9시에 나가야되는데 슬슬 졸리네 다갤러(223.39) 06.03 15 0
6671576 달리기 하고와서 소파에 누워있다 [1] 다갤러(125.180) 06.03 24 0
6671575 다이어트 중인데 가래떡 살 많이 찜? 점심 식사를(내용참고) [8] 12도리34갤로그로 이동합니다. 06.03 57 0
6671574 3틀뒤면 연휴네 다갤러(223.39) 06.03 24 0
6671573 내 여친 사진 올려봄 ㅇㅇ [1] 메쿠이로갤로그로 이동합니다. 06.03 39 0
6671572 자꾸 부모가 공부로 간섭하는데 어떡함.. [4] 김도연24갤로그로 이동합니다. 06.03 41 0
6671569 다갤 여신 유호선 ㅠㅠ [5] 다갤러(80.6) 06.03 71 1
6671568 오늘따라 왜이리 힘든것이냐 [2] 고갤럭시갤로그로 이동합니다. 06.03 43 0
6671567 달리기하러 공원나옴 다갤러(106.101) 06.03 19 0
6671566 아침운동 ㅇㅇ(223.62) 06.03 25 1
6671565 아무것도 안했는데 1키로빠짐 [2] 다갤러(125.180) 06.03 32 1
6671564 몸이 너무 무겁다 [8] 1호선갤로그로 이동합니다. 06.03 80 2
6671563 방금 일어남. 몸무게 바로잼. 104.55 kg 어제보다 900g 빠짐 [4] BBBY-4722만원-손절한-아이리갤로그로 이동합니다. 06.03 46 0
6671562 소라고둥의 진실 두맨만갤로그로 이동합니다. 06.03 23 0
6671561 너네 군대에서 기가지니 썼었냐? [2] 두맨만갤로그로 이동합니다. 06.03 35 0
6671560 여자들 월경 기간에 월경통 얼마나 심한지 상상도 안 되네 ㅎㄷㄷ ㅇㅇ(115.160) 06.03 26 2
6671559 흐어어(장범준아님) [10] 도니(106.101)갤로그로 이동합니다. 06.03 58 0
6671558 오늘 계란에다가 밤찬 만들어놓은거 비벼먹어야겠삼 [3] 꿀떡(106.101) 06.03 23 0
6671557 아침이다 다들 공복 유산소 ㄱㄱ [2] ㅇㅇ(58.226) 06.03 45 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2