식단 평가좀 부탁 - 다이어트 갤러리

1/1

야채 꼭 먹어야하나?? 브로콜리 살까말까 고민중인데 작성자 : 보이

식단 평가좀 부탁앱에서 작성

다갤러(1.252) 2024.05.20 11:09:44

조회 76 추천 0 댓글 5

시작한지 사흘 됬음.

아침밥 금식

점심밥 12시

메스테마허 씨드브레드 1장 (식빵 1장 크기)

계란후라이 2개

후랑크소세지 4개(작은거)

돼지고기 100g ~150g(팩에 들은거 1장)

파인애플 100g(팩에 들은거 1개 )

오렌지 반개

양배추 1/5통 생으로 레몬올리브오일 약간 뿌림.

우유 1컵.

소금후추 약간만 사용, 그외 소스 일절 안씀..

저녁밥 7시

점심식단에서 계란후라이만 빼고 똑같음

간식 절대 안먹고 이런 식단 유지 중..

과일의 당이 좀 높을까? 싶긴한데 이것도 없으면 도저히 맛없어서 못먹을듯...

메스테마허브레드는 이런거임. 구워야 그나마 먹을수있음

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2fa34c83d2d7cfb2b2c5c4004609939b4105f7e881b2f218ccab0c0c39b02e2bec65

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

Screenshot_20240520_104044_Gallery.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
6682907	우리집은 나쁨 [2]	다갤러(80.6)	01:06	23	0
6682903	헐ㅜㅜ완전공감공감ㅠㅠㅠ푸ㅠㅜ [2]	미야고	01:04	23	0
6682902	약간 나만 이런 거 아니지 [6]	말걸지마	01:03	44	1
6682901	수학은 진짜 재능인가 ㅋㅋㅋㅋ 3점 문제도 안 풀리노	김도연24	01:02	11	0
6682899	난 캠핑장비 다 사고 관심 끊었지만 [9]	슬애기	01:00	56	0
6682897	김유정 이상같은 금쪽이새끼들 보다가 [4]	말걸지마	00:59	37	0
6682895	니들은 텐트 사서쓰냐!? [3]	ㅇㅇ(211.215)	00:58	29	0
6682893	한남 쉽새리덜 스카오지마라. [1]	ㅇㅇ(1.237)	00:57	20	0
6682892	아니 님들 이거 왜이럼? [1]	ㅇㅇ(211.215)	00:56	20	0
6682891	예민해질때는 윤동주 대입법으로 낭낭하게 1승 챙기시길. [10]	ㅇㅇ	00:55	47	0
6682890	마늘행님있나여 [5]	ㅇㅇ(211.215)	00:54	31	0
6682889	여기서 여자 특징이라고 쓰는 것들 읽어보면 [5]	다갤러(211.104)	00:53	51	0
6682885	배고파.... [2]	ㅇㅇ(49.169)	00:51	22	0
6682883	텐트가 애매해	슬애기	00:50	58	1
6682881	비오는날 텐트나 차에서 비 떨어지는 소리들으면서 있으면 [4]	ㅇㅇ	00:46	36	1
6682880	내 텐트가이건데 팔앗어 [11]	돼랑이	00:46	53	0
6682879	잘자 [4]	다나	00:45	22	0
6682877	요즘 남자대학생 가방에 인형 다는게 유행임??? [6]	돼랑이	00:45	37	0
6682875	태근시간만 다가오면 도파민 뿜	오월이.	00:44	14	0
6682872	사실 나는 1순위 해야하는게 정해져있어서.. [4]	김서현	00:42	30	0
6682870	사고싶은 캠핑텐트 3개로 줄임 [5]	돼랑이	00:41	28	0
6682869	배고파 [1]	오월이.	00:41	18	0
6682868	요즘 제로칼로리만 만칼로리 채우는느낌이네 [2]	ㅇㅇ(211.215)	00:41	24	0
6682865	팔다리 잘라서 바닷가에 버린다더라 [1]	ㅇㅇ(223.39)	00:39	31	2
6682863	난 입맛이 안까다로워서 다행인듯 [7]	ㅇㅇ	00:38	32	0
6682862	이거조나기엽다 [4]	돼랑이	00:38	21	0
6682861	여친이 너무 사랑하면 팔다리자른대서	제본	00:38	30	0
6682860	난 급식 맛이 없었어 [9]	말걸지마	00:37	39	0
6682858	요리할떄 면장갑 끼는거 곧 사라질듯 [3]	다갤러(61.39)	00:36	37	2
6682857	아니 본인 개좆된게 [4]	ㅇㅇ(211.215)	00:35	30	0
6682856	맨날 내 젓가락 빌려가던 일진 있엇는데 [5]	ㅇㅇ	00:35	35	0
6682854	아놔 [4]	말걸지마	00:34	29	0
6682853	나도 급식 ㅈㄴ싫었던거 [4]	ㅇㅇ(211.215)	00:32	43	0
6682852	에으 전역하면 뭘 해야할까. [18]	김서현	00:32	49	0
6682850	요즘 급식시절에 들었던 이디엠에 갑자기 [1]	ㅇㅇ(211.215)	00:30	25	0
6682847	이거 마파두부밥에 [7]	ㅇㅇ	00:29	36	2
6682846	나는 돼지라 급식도 다 맛나게 잘 먹엇는데 [4]	다갤러(211.104)	00:28	20	0
6682844	다이어트할때 가만히 버티는 운동이 잘어울리는듯 [1]	다갤러(211.234)	00:28	22	1
6682843	급식시절 제일싫엇던음식은 [3]	오월이.	00:27	32	0
6682842	저녁밥 보구가 [19]	제본	00:27	60	3
6682841	아 진짜 운동 열심히하자 ㅜㅜ	0415코린	00:27	13	0
6682840	비상!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [2]	말걸지마	00:26	29	0
6682838	혜쥐 동숲쓰레기라면서 [1]	ㅇㅇ(223.39)	00:25	18	0
6682837	혯디 다리는	오월이.	00:24	26	0
6682836	아예 관전하기시작함;;;;;;; [4]	말걸지마	00:24	36	0
6682835	이새기 ㅈㄴ수상하네 [2]	말걸지마	00:22	43	0
6682834	오늘 먹은 것	38목표(1.229)	00:21	13	0
6682833	급식으로 접해서 안좋게 인식박힌 1티어는 마파두부 [17]	ㅇㅇ	00:20	47	0
6682832	곽곽아사타구니돌고래 3형제ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [11]	댕몽	00:20	31	0
6682831	해파리냉채가 먹고싶구나 [8]	ㅇㅇ	00:19	28	1