선생님들 고도비만 운동법 질문좀 드립니다

선생님들 고도비만 운동법 질문좀 드립니다앱에서 작성

ㅇㅇ(175.210) 2024.05.23 01:58:21

조회 71 추천 0 댓글 4

운동 시작한지 얼마 안됐는데

걸을때마다 무릎에 무리가 많이 가더라구요

하루에 3만보정도 걷다보니 염증도 생기고 그러던데

안하던 운동 하려니 갑작스레 몸이 무너지는 느낌입니다

그렇다고 운동을 쉬고싶진 않아서

당분간 사이클로 대체해보려고 하는데

사이클은 어떤가요?

고정닉 0

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