초고도비만 < 1일1식 무조건 해야함

다갤러(175.196) 2024.05.25 15:53:58

조회 110 추천 0 댓글 0

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초고도는 대부분 당뇨 전단계라 공복혈당이 높음 공복 혈당이 높으면 살이 잘 안빠짐 그걸 해결하려면 절식 하면서 하루 2~3시간씩 아침저녁으로 두번 빡세게 운동해야 내려감 근데 사실상 이거 불가능하잖음 저런 생활이 가능한 사람이면 초고도 까지 안됐겠지 결론은 어느정도 일반식 유지하면서 운동 안하거나 하루 30분~1시간 운동으로 공복혈당 낮출수있는건 1일1식 밖에 없음 갑자기 다이어트 유튜브 보다가 생각나서 써봄 누군가 갤검해서 보겠지

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