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진정한 딸피의 모습을 알랴드림모바일에서 작성

마구로(221.146) 2024.05.25 21:43:39
조회 45 추천 0 댓글 3

술 끊음
탄수 제한함
탄산 제로은료 다 끊음
생선과 닭위주의 단백질섭취. 엽채류위주로 채소많이 섲취
되도록 1일1식 지향
운동은 저중량과 유산소위주
각종비타민 영양제 공부하고 섭취

물론 조또 실천안함

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