요새 허리한번 우드드득 해서 회복할겸 파맆 프로그램

요새 허리한번 우드드득 해서 회복할겸 파맆 프로그램앱에서 작성

게으른빌더

2024.05.26 19:31:23

조회 49 추천 0 댓글 6

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돌려보는중,,, 볼륨쌓는주는 자세 연습도 되는 무게고, 근비대한다고 매번 실패지점까지 하니까 평소에도 피곤하고 점진적 과부하도 막혔었는디 해보니 ㄱㅊ은듯

담휴가때까지 3주간 살살 볼륨쌓다가 pr주 한번 보내야지 휴가동안

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