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헬스 한달하면서 느낀점 모바일에서 작성

ㅇㅇ(202.14) 2020.08.04 13:58:12
조회 408 추천 0 댓글 1

1. PT는 괜히하는게 아니다
아무것도 모른상태에서 유튜브 보고 따라하다
허리디스크 초기증상이 생겨서 PT처음으로 해봤는데
처음에는 비싼가격때문에 망설였지만
지금은 만족중이다
이 운동할때는 여기 근육이 란걸 확실하게 알고하니
2~3시간 길게 한것보다 1시간 제대로 한게
더 자극이 오는거 같다

2. 나는 상상이상으로 약하더라
평소 어깨가 넒다란 이야기 듣고
3대 운동 무리하게 하다가 디스크가 왔다
PT하면 바벨컬 해머컬 등등 했는데
10kg 들면서 하는것도 힘들더라
내가 이렇게 근력이 없다란걸 새삼느낌

3. 의외로 이상한사람이 많다

이건 헬스장마다 다른데
우리는 3가지 유형이 있다
1. 하루종일 : 말그대로 한가지만 하는사람이다
벤치면 벤치만 데드면 데드
열심히 하면 모르겠다 2~3개하고 거기 앉아서 10분동안 쉰다
나와달라고 하면 나오기도 하지만 몇세트만 한다고해서
기다리면 계속해서 다른회원들과 자주다툼

2. 소개팅 : 운동하러온건지 여자만나러온건지 모르겠다
여자회원에게 심각할정도로 들이댄다
처음오는 여성회원이 있으면 운동 가르쳐주는척
스킨쉽을 한다
이걸로 인해 우리 헬스장 관장님이 고생한다

3. 돌아이 : 1.2번도 돌아이지만 이건 심각하다
샤워장에서 속옷을 빨고 수건 훔치고 대놓고 성드립치고
등등 많다
이 모든걸 단 한사람이 해온것이다
아직 밴 안당한거 보면 신기하다

4. 마지막으로 내가 몰랐던 헬스장 팁에 대해서 말해볼려한다

헬스장 기구는 모든회원들이 쓰는것이다
1세트하고 기다리는 회원이 보인다면
나와주는게 예의라고 카더라

기구 다 써면 원래 무게로 하고 쓴건 원래자리로

헬스장 사람들은 자기 운동하는데 관심있지
나에게는 관심없다 그러니 눈치보지마

마지막으로 거울앞에서 시발적당히 왔다갔다해

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