피라미드루틴이 다른 스트렝스루틴에 비해서 효과가 떨어지나요?

피라미드루틴이 다른 스트렝스루틴에 비해서 효과가 떨어지나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.40) 2016.03.21 10:17:07

조회 116 추천 0 댓글 0

전에 리프터 출신 트레이너랑 운동할때는
다른 스트렝스루틴도 워밍업하면서
천천히 무게를 올리는것 같던데
피라미드루틴도 그와 마찬가지 아닌가요?

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