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위장병이 심한데.. 동물성 단백질 말입니다

호기(119.204) 2017.06.24 13:02:56
조회 422 추천 0 댓글 10
														

최대한 동물성 식품을 자제하려고 하는데..


그래도 단백질이 꼭 필요는 하데요


그래서 찐달걀 흰자만 먹으려고 하는데


동물성 단백질로써 흰자만 섭취해도 충분하겠지요?


하루 2~3알정도 먹으려 하는데요

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