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좀 안먹어도 괜찮지?모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.225) 2015.07.29 01:34:32
조회 1071 추천 0 댓글 10


안죽지?
내가 먹는거 요리하는거 좋아하는데다가
외식 아주가끔하고 점심은 도시락싸서먹음
탄단지 균형 영양성분에 집착해서 단백질이랑 채소 과일 끼니마다 꼭챙기고
빵이랑 0디저트도 좋아하고
영양제도 매일 꼬박꼬박 몇알씩 챙겨먹음
대신 라면 등등 인스턴트스렉이는 안먹음

근데 장마때문에+더워서 하던 운동을 요즘 안했더니
4~5키로 슬슬 불어서 인생최대치 달림
다리도 무겁고 좀 뛰면 살 출렁이는거 느껴져서 극혐임
몸이 빵빵해진 느낌이랄까
옷입을때도 신경쓰이고...

먹는거에 열중하니까 계속 맛있는거만 먹고싶어지는거같아서
몸무게 돌아올때까지 장보는것도 대충 보고 대충 먹고 살라고하는데 괜찮음?
물론 대충이라는게 인스턴트나 과자가 아니고
그냥...  과일 두부 우유한잔 감자 달걀삶은거 풀떼기  이런거 대충 생기는대로 한끼에 한두가지만 먹을라하는건데..
영양균형 생각하기 귀찮다
그냥 대충 먹어도 안뒤지면 요리안하고 절식을 해보고싶다

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