갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리 연관 갤러리 청춘불패 갤러리 타 갤러리(0) 이 갤러리가 연관 갤러리로 추가한 갤러리 이전 0/0 다음 타 갤러리 청춘불패 갤러리(0) 이 갤러리를 연관 갤러리로 추가한 갤러리 이전 0/0 다음 연관 갤러리 레이어 닫기 개념글 리스트 1/3 이전 다음 훈련병 사망사건의 의문점 ㅇㅇ 최근 내전 수준이라는 프랑스 근황 ㅇㅇ 강형욱부부 결국 전직원에게 고소당함 ㄹㅇ...JPG 슈화(착한대만 싱글벙글 딸과 잘 놀아줘야하는 이유.jpg Secretpie 군첩군첩 전 세계의 유명한 최신형 전차들에 대해.araboja 10식 여자가 푸쉬업 1번 성공시 1만원 증정 이벤트 . jpg GoldenTiger 오싹오싹 7세 여아 성폭행범이 했던 말.jpg ㅇㅇ 돈 밀리고 있다는 군대 근황..jpg ㅇㅇ 메두사 만화.manhwa LIKI 밀양 사건의 흐름과 처벌 과정 밀갤러 친구가 알바 하루 대신 해주면 돈을 줘애돼??..jpg 야갤러 요즘 MZ직원의 어휘력 참사 이맛에뽐뿌 소방관 짤리고 현재 탑배우가 된 AV남배우.jpg 야갤러 애플 혐오하는 일론 머스크 근황...jpg ㅇㅇ 이재명 "대북전단은 위법...행정조치 검토해야" 포만한 여군이 부대에서 환자를 없애는 법 작성자 : 육갤러고정닉 싱글벙글 설탕과 액상과당, 왜 액상과당이 더 위험할까? 설탕. 이 달콤하고 치명적인 매력을 가진 사각 덩어리는 사람을 행복하게 만들어주지만 과잉 섭취 시 오히려 질병을 유발시켜 불행을 초래할 수도 있다. 이 설탕은 크게 3가지로 나뉘는데 가장 정제된 새하얀 백설탕 (White Sugar) 당밀이 어느정도 포함된 갈색 설탕(Brown Sugar) 당밀 함량이 가장 높은 흑설탕(Dark Brown Sugar)이 있다. 이 셋의 공통점은 모두 섭취 시 혈당을 급격하게 올린다는 것인데. 이는 설탕이 이당류로서 두개의 단당류가 글리코시드 결합 상태로 묶여있다는 것이다. 글리코시드(글리코사이드 결합) 주로 설탕처럼 과당+포도당으로 결합되어 있는 경우가 많으나 젖당(포도당+갈락토스), 엿당(포도당+포도당)이라는 예외도 존재한다. 앞서 "이당류"라는 단어가 나왔는데 이는 당이 서로 화학적으로 결합되어 있는 상태를 의미한다. 만약 당이 하나만 존재한다면 그것은 "단당류"로 취급된다. 단당류의 화학구조. 앞서 본 글리코시드 결합보다 단순한 것을 확인할 수 있다. 그렇다면 먼저 설탕이 정제될수록(하얀색일수록) 좋지 않은지 이해해보자. 설탕은 정제를 진행하며 당밀이라는 주요 성분을 제거하고 오직 다당류 결정만을 순수하게 추출하게된다. 당밀은 결정복합체로서 그 자체로 단당류, 이당류에 해당하는 것이 아닌 매우 다양한 분자의 결합체를 의미한다. 이는 간에서 에너지원으로 사용하기위한 절차가 복잡하다는 것을 말하며 결과적으로는 흡수가 '느리고 천천히' 이루어진다는 것을 뜻한다. 그렇다면 흑설탕이 좋은가? 정답은 "예" 라고 할 수 있으나 시선에 따라 이 또한 답이 다르게 도출된다. 만약 기존에 설탕을 적정량 섭취하고 있는 건강한 일반인이 백설탕을 줄이고 흑설탕을 먹는다면 그것은 "예"라고 할 수 있다. 반면 기존에 설탕을 과다섭취하고 있는 당뇨병 환자가 백설탕을 줄이고 흑설탕을 먹는다고하면 그것은 반쪽짜리 "예"가 된다. 이는 흑설탕을 먹어야할 것이 아닌 설탕 자체를 줄여야 한다. 즉 절차상의 복잡함이 있을 뿐 결국에는 에너지원으로 쓰이기 때문이다. 그렇다면 왜 액상과당을 그렇게 경고하는 것일까? 먹더라도 설탕과 동일한 양을 섭취하면 문제가 없는 것이 아닌가? 아니다. 항공기를 예시로 들자. 비행기를 여러번 타본 사람은 '마치 구름에 내려앉듯' 포근한 착륙을 경험했을수도 있지만 '바닥에 내려치듯' 강한 충격과 함께 별로 유쾌하지 않은 착륙을 경험했을 수도 있다. 항공기의 하부에는 랜딩기어가 있다. 이착륙 시 바닥과 마찰을 일으켜 정상적으로 항공기가 활주로를 나아가게 해주며 필요 시 브레이크를 통해 항공기를 멈춰세울 수도 있다. 연착륙은 다당류에 가까우며 경착륙은 단당류에 가깝다. 췌장은 당을 흡수하는 인슐린을 분비한다. 인슐린은 간에서 사용되고 남은 당을 흡수하여 혈액 속의 포도당 농도를 조절하게된다. 혈액속의 적절한 포도당은 인근의 세포들이 활용할 수 있는 직접적이고 빠른 에너지원이 된다. 같은 양의 설탕(다당류)과 액상과당(단당류)가 신체에 유입되었다고 가정 시 췌장은 갑작스러운 많은 양의 당류를 흡수시키기 위해 다량의 인슐린을 분비하게 된다. 다만 다당류는 간에서 화학적인 분해가 필요한 반면 단당류는 직접적으로 혈액속으로 포화될 준비를 이미 마친 상태이므로 인슐린의 직접적이고 빠르며 많은 양의 분비를 요하게 된다. 이는 즉 혈당 스파이크를 일으키게 된다. 이런 단순한 메커니즘은 '충격'을 일으킬 수 있지만 효과가 바로 나타나지 않는다. 경착륙을 했어도 곧바로 다음 목적지를 향해 비행하는 비행기처럼 말이다. 하지만 충격을 받고, 충격을 받게되면 결국 날 수 없게 된다. 췌장이 정상적인 기능을 하지 못한 채 말 그대로 고장나버리게 된다. 이를 당뇨병이라고 한다. '인슐린의 이용'이라는 랜딩기어가 그대로 고장나버려 식사 후 당을 조절한다는 이착륙 행위를 정상적으로 수행할 수 없게 되어버린다는 것이다. 혈당조절기능이 망가져 피가 끈적이게되어 만성적인 신체기능의 오류로 이어지게 된다. 이렇듯 단당류인 액상과당은 설탕보다 "경착륙"을 유도함으로써 보다 빠르게 췌장을 고장낼 수 있다. 이것이 액상과당을 멀리해야하는 매우 간단한 이유가 되는 것이다. 하지만 그럼에도 가장 중요한 것은 섭취량이다. 아무리 랜딩기어가 튼튼하다고해도 자주 사용할수록 닳는것은 매한가지기 때문이다. 끝 작성자 : Gdansk고정닉 요즘 신축 오피스텔에서 유행하는 화장실 구조.jpg 작성자 : ㅇㅇ고정닉 차단하기 설정을 통해 게시물을 걸러서 볼 수 있습니다. [청춘불패 갤러리] 차단 닉네임 등록 차단 IP 등록 차단설정 레이어 닫기
갤러리 본문 영역 청불 46편 까지 전부 다 모았음~ ㅋㅋㅋ ㅇㅇ(58.235) 2010.09.25 19:34:07 조회 201 추천 0 댓글 3 추천검색 발행할 때마다 대왕디시콘 5일간 사용 가능! NFT 발행하기 엔에프티 안내 게시물을 간편하게 NFT로 만들어 보세요! NFT란 블록체인을 이용해 디지털 콘텐츠(사진,동영상,글 등)의 원본 여부와 누구의 소유인지를 증명해주는 일종의 디지털 인증서입니다. 내 게시물을 NFT로 발행해 디지털 자산으로 만들고 판매해 보세요. NFT 발행 방법 NFT 발행하기 클릭 Klip 지갑 연결 NFT 예비발행* (판매가능) 디시 NFT 판매 완료 NFT 실발행* (블록체인 발행) * 예비발행 : 블록체인에 NFT 발행 전 디시인사이드 DB에 우선 NFT 정보를 저장한 상태 * 실발행 : 예비발행한 NFT가 판매가 완료되어 클레이튼 블록체인에 NFT를 발행한 상태 ※ 디시인사이드 NFT는 무료로 발행할 수 있습니다. ※ 글쓰기 시 NFT 간편 발행을 체크하면 글 등록과 동시에 NFT를 발행할 수 있습니다. 레이어 닫기 NFT 발행 비회원 글삭제,수정 비밀번호를 입력하세요. 취소 확인 레이어 닫기 추천 비추천 0 0 개념 추천 개념 비추천 0 실베추 공유 신고 댓글 영역 전체 댓글 0개 등록순 최신순 답글수 등록순정렬 기준선택 등록순 최신순 답글순 답글 펼침 설정 본문 보기 댓글닫기 새로고침 닉네임 청갤러는 갤러리에서 권장하는 비회원 전용갤닉네임입니다. (삭제 시 닉네임 등록 가능)닫기삭제갤닉네임 사용 비밀번호 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다. Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다. 디시콘 디시콘이란 NFT 이벤트 획득법 ① NFT 발행 작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회) 꿀팁!발행 후 NFT를 구매할 수 있는 클레이를 받을 수 있어요.받으러 가기 ② NFT 구매 다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신) 꿀팁!구매 후 클레이를 한 번 더 받을 수 있어요.받으러 가기 사용법 디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다. 등록 등록+추천 전체글 개념글 수정 삭제 글쓰기
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갤러리 리스트 영역 갤러리 리스트 번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천 설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - - 이슈 [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 운영자 24/06/11 - - 공지 청춘불패의 분량제조기 효미니 왔어요..^^히히 [4113] 귀효미요 10.12.09 106203 11513 공지 안녕하세요!!!!! 예원입니다 ♥ [302] 예원♥(175.114) 12.11.22 100357 188 공지 할매예요... [742] 고우리(124.54) 12.04.07 105835 287 공지 ♬청춘불패 갤러리 통합공지 V2.0 [32] 귤(112.158) 11.11.27 134142 34 공지 청춘불패 갤러리 이용 안내 [58] 운영자 10.05.17 39386 4 895718 자기 인형으로 안 놀아서 시무룩한 하니 asterion 17:01 2 0 895717 (Full Focused) 배드빌런 'BADVILLAIN' asterion 00:53 9 0 895716 에스파 ‘Hot Mess’ Teaser Images asterion 00:34 11 0 895715 하이키 [LOVE or HATE] Concept Teaser: RIINA asterion 00:28 9 0 895714 선미 'Balloon in Love' MV Teaser asterion 00:25 9 0 895713 우아 [UNFRAMED] l TRAILER #2 POM POM POM asterion 00:22 9 0 895712 캣닢즈 레전드짤 asterion 06.10 11 0 895711 팬싸에서 팬과 감정 동기화된 하니 asterion 06.10 13 0 895710 시그니처 - 풍덩 M/V asterion 06.10 12 0 895709 에버글로우 - 'ZOMBIE' M/V asterion 06.10 14 0 895708 ET포토] 에버글로우, '컴백은 즐거워 청갤러(118.235) 06.10 16 0 895707 에스파 ‘Hot Mess’ Teaser Images asterion 06.10 17 0 895706 나연 "ABCD" M/V Teaser 1 asterion 06.10 17 0 895705 하이키 [LOVE or HATE] Concept Teaser: SEOI asterion 06.10 14 0 895704 츄 [Strawberry Rush] GOAL : asterion 06.10 19 0 895703 우아 [UNFRAMED] CONCEPT PHOTO #2 asterion 06.10 17 0 895702 뉴진스 'Right Now' MV Teaser 2 asterion 06.10 17 0 895701 시그니처 ‘Sweetie but Saltie’ D-DAY asterion 06.10 19 0 895700 하니] 언니가 아르켜줄게 asterion 06.09 20 0 895699 민지,하니] 빵사 합동플레이 asterion 06.09 18 0 895698 [Full Shot] 케플러 - Shooting Star l Perfor asterion 06.09 16 0 895697 내 맘에 깨어난 Feel💫 #권은비 asterion 06.09 17 0 895696 깊게 파고드는 이 Thrill?? #권은비 asterion 06.09 17 0 895695 Surfing through the night🌙 #권은비 asterion 06.09 16 0 895694 [직캠100] IVE 편 EP.02 _100명 직캠 가자! 가자! asterion 06.09 15 0 895693 [K-WAVE] 엔믹스 'DASH' (NMIXX FullCam) asterion 06.09 15 0 895692 [K-WAVE] 엑스지 'WOKE UP' (XG FullCam) asterion 06.09 15 0 895691 [K-WAVE] 뉴진스 'Bubble Gum' (NewJeans Full asterion 06.09 14 0 895690 [K-WAVE] 뉴진스 'How Sweet' (NewJeans FullC asterion 06.09 15 0 895689 [K-WAVE] 있지 'UNTOUCHABLE' (ITZY FullCam) asterion 06.09 14 0 895688 [K-WAVE] 아일릿 'INTRO+Magnetic' (ILLIT Ful asterion 06.09 14 0 895687 [K-WAVE] 에스파 'Armageddon' (aespa FullCam asterion 06.09 14 0 895686 [K-WAVE] 유니스 'SUPERWOMAN' (UNIS FullCam) asterion 06.09 13 0 895685 민쪽이 모멘트💙 asterion 06.09 15 0 895684 하이브에 에스파 찌라시 뿌리고 다닌 민지 (카리나 선배님 반응) asterion 06.09 18 0 895683 [선공개] 배틀 상대 드루와!!! 어? 외국... 멤버분도 계셔?! 뉴진 asterion 06.09 19 0 895682 민지] 선배님과 챌린지 이후 이야기 (도둑고양이 해린) asterion 06.09 17 0 895681 [릴레이댄스] BADVILLAIN(배드빌런) - BADVILLAIN asterion 06.09 17 0 895680 베이비몬스터, 'LIKE THAT' 전체 퍼포먼스 공개 지지노 06.09 21 0 895679 배드빌런, 합하게 ‘k팝 점령…퍼포먼스·패션도 ‘역대급’ 뮤비 지지노 06.09 20 0 895678 시그니처, '풍덩' MV 티저 공개…돋보이는 청량 매력 지지노 06.09 20 0 895677 하이키, ‘LOVE or HATE’ 단체 콘셉트 포토 ‘LIE’ 오픈 지지노 06.09 19 0 895676 여름을 알리는, 권은비 ‘컴백’ 지지노 06.09 21 0 895675 에스파·뉴진스, 챌린지 품앗이…'우정 서사' 계속 지지노 06.09 20 0 895674 있지 채령 인스타 - 요맘때엔 요맘때 지지노 06.09 19 0 전체글 개념글 글쓰기 123456789101112131415다음끝 페이지 이동 페이지 이동 이동할 페이지 번호를 입력하세요. 페이지 14650 이동 레이어 닫기 갤러리 내부 검색 제목+내용 제목 내용 글쓴이 댓글 제목+내용게시물 정렬 옵션 제목+내용 제목 내용 글쓴이 댓글 검색
실시간 베스트 1/8 이전 다음 곽튜브보다 먹는 양이 많다는 김도훈...jpg 싱글벙글 설탕과 액상과당, 왜 액상과당이 더 위험할까? 딸이 남친이랑 단둘이 여행간다고 하면? [채널A] 친팔레스타인 시위대 “가자지구 해방하라” (장문) 제2롯데월드의 역사 군첩군첩 전 세계의 유명한 최신형 전차들에 대해.araboja 페루 절벽호텔에 간 일본인 유튜버..jpg 애플 혐오하는 일론 머스크 근황...jpg 어질어질 일본에서 알중 환자 많이 만든 술.jpg 지하철 계단에 숨겨진 비밀...jpg 이재명 "대북전단은 위법...행정조치 검토해야" 모기 사형, 27가지 방법 일본일본 시골촌 일본 로스트미디어 빙산 5층을 간단하게 알아보자 DJ예송 근황 현시각 SM팬들 분노함..ㄷㄷ “엄마가 때려” 교감 폭행한 초3, 부모와 분리되나…‘긴급임시조치’ 요청 요즘 일본에서 한류 때문에 새롭게 열풍이라는것.jpg 대통령실 주변까지 떨어진 오물풍선...일부 지역선 불도 붙었다 여자가 푸쉬업 1번 성공시 1만원 증정 이벤트 . jpg [작은센서] 내가 A1 에서 Q2 로 간 이유. 김수현♥임나영, 해외발 열애설...상상도 못한 조합 강형욱부부 결국 전직원에게 고소당함 ㄹㅇ...JPG 돈 밀리고 있다는 군대 근황..jpg 韓日 공동 여론조사, 양국 모두 바이든 당선 희망 60% 이상 싱글벙글 애플의 혁신 계산기 어플 도입 밀양 사건의 흐름과 처벌 과정 [포토배틀] 주제가 너무 어그로 끌려서 무서움 메두사 만화.manhwa 장 건강에 도움이 되는 방법 훈련병 사망사건의 의문점 츠키가 한국에서 버스 탈 때 앞자리만 앉는 이유.jpg 여군이 부대에서 환자를 없애는 법 손톱에 흰 점은 왜 생기는 걸까?.jpg 한국 유튜버 맞히기 대참사...jpg '유서 공개' 유재환 "코인으로 10억 잃었다..."..GISA 일본 방송에서 가짜 개그맨 찾는 아이브.jpg [베법사] 손흥민 VS 리로이 사네 (+두선수의 차이점) 싱글벙글 컨닝하던 의대생들 근황 역대 최다 신고 건수 갑질의 왕국 - 지금 우리 회사는 서울이 고향인 조인성이 한화팬이 된 이유 10년째 우기고 있는 안정환 블라 하이브 직원글 이건 조사해봐야할듯 요즘 MZ직원의 어휘력 참사 엑트지오대표 히딩크닮은 관상이라 사기꾼아니라는데 이게 기사제목맞음?; 300만원 번개페이 시작의 서막 싱글벙글 개썰매 개들한테 미안해하지 않아도 되는 이유 친구가 알바 하루 대신 해주면 돈을 줘애돼??..jpg 소방관 짤리고 현재 탑배우가 된 AV남배우.jpg 남친이 무식한건가요 제가 기준이 엄격한가요 담배피러 옥상으로 올라온 남자가 즉으려는 여자를 설득하는 만화 최근 내전 수준이라는 프랑스 근황 여자들 미자때보다 20~22살 시기가 더 위험한듯...jpg 싱글벙글 맥주의 유래.manhwa 회사에서 담배 피운 아빠, 애들 옆에만 있어도..'충격' 결과 싱글벙글 UFC 금수저 파이터 ㄷㄷㄷㄷ
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