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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? | 운영자 | 24/05/27 | - | - |
10905 | 3분할 루틴 핑까점 ㅠㅠ | ㅇㅇ(125.187) | 22.07.25 | 292 | 0 |
10904 | 벌크업 식단좀 알려주세요 | 호이이잉 | 22.07.24 | 295 | 0 |
10902 | 라운드숄더 심하면 상체운동 중량 안나올 수도 있음? | ㅇㅇ(61.105) | 22.07.20 | 307 | 0 |
10901 | 몸무게 95키로인디 | 반윾동 | 22.07.19 | 308 | 0 |
10900 | 행님덜 추가로 허리디스크 있는데 데드리프트 해야해? | 그라시아(175.198) | 22.07.19 | 266 | 0 |
10899 | 행님덜 아침식단 평가좀 해주십셔 [6] | 그라시아(175.198) | 22.07.19 | 338 | 1 |
10898 | 운동강도.. 펌핑.. 뭐가 맞냐 | 인성왕졸렬킹 | 22.07.14 | 267 | 0 |
10895 | 2주차 씹헬린이 벤치프레스 자극 질문 [2] | ㅇㅇ(211.244) | 22.07.11 | 300 | 0 |
10893 | 잔근육은 만들기 쉬움? [1] | ㅇㅇ(1.229) | 22.07.04 | 406 | 0 |
10891 | 헬스처음하는데 월화수목금 두시간씩 한다고 하면 [1] | SSs19 | 22.07.04 | 315 | 0 |
10890 | 안녕하세요 형님들 질문있습니닫 [4] | 고3 헬린이(211.109) | 22.07.01 | 280 | 0 |
10889 | 데드할때 기립근쪽만 자극되는거같은데 [3] | 베네 | 22.06.30 | 366 | 0 |
10888 | 멸치 헬린이 질문 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.29 | 267 | 0 |
10887 | 습관성 탈골 [2] | 지구리셋희망자 | 22.06.25 | 274 | 0 |
10886 | 케틀벨 고르는 요령같은거 있음? | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.23 | 277 | 0 |
10884 | 런닝머신 40분 뛰고 물 500ml원샷해도 되나요?? [2] | 태붕이는전역하고싶다(223.38) | 22.06.21 | 343 | 0 |
10883 | 2개월차 헬린이 인바디 조언좀요ㅠㅠ [2] | 기몽징죵 | 22.06.20 | 362 | 0 |
10882 | 헬린이 하체운동 조언좀 부탁드립니다ㅠㅠ [2] | 기몽징죵 | 22.06.20 | 291 | 0 |
10880 | 고딩 운동 질문 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 22.06.19 | 292 | 0 |
10879 | 데드리프트 시 복근 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 22.06.16 | 298 | 0 |
10878 | 헬스는 아니고 크로스핏린이 질문 몇가지만 부탁드립니다 ㅠㅠ [3] | ㅇㅇ | 22.06.16 | 256 | 0 |
10875 | 난 벤치만 좆같이 못하겠음;; 이유가 뭐지 [8] | ㅇㅇ(211.246) | 22.06.15 | 361 | 0 |
10874 | 헬린이 질문이염 [2] | 황금정자 | 22.06.15 | 290 | 0 |
10873 | 헬린이 랫풀다운 질문 좀 받아주셈 [7] | ㅇㅇ(27.117) | 22.06.14 | 296 | 0 |
헬린인데 풀스쿼트하는데 무릎에서 뚜둑소리 나면 자세 잘못된거? [4] | ㅇㅇ(125.181) | 22.06.08 | 1533 | 0 | |
10871 | 죽을때까지 해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.08 | 235 | 0 |
10870 | 눈빛 자같네 | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.07 | 213 | 0 |
10869 | 커뮤헬스장 원래이럼? [1] | ㅇㅇ(125.183) | 22.06.07 | 280 | 0 |
10868 | 꿈이 파라메딕, 경찰, 소방관 이런건데 [4] | UHMWPE | 22.06.06 | 249 | 0 |
10867 | 오른팔왼팔 불균형이 심한거같은데 어떻게 해야하나요 ? [4] | 헬린이(115.139) | 22.06.06 | 710 | 0 |
10866 | 빈봉 벤치도 못하는데.. 할 수 있을때까지 [2] | ㅇㅇ(125.176) | 22.06.05 | 245 | 0 |
10864 | 형님들 뉴비 요즘 운동 열심히 하는중인데 질문좀 [4] | ㅇㅇ(223.38) | 22.06.04 | 227 | 0 |
10862 | 보충제통에 물들어갔는데 썩나요? [1] | ㅇㅇ(221.148) | 22.06.03 | 246 | 0 |
10860 | 스쿼트할때 오른팔만 저려요 [2] | ㅇㅇ(58.233) | 22.06.03 | 211 | 0 |
10859 | 식단짤려고하는데 너무힘드네 [2] | 잉잉(112.162) | 22.06.03 | 227 | 0 |
10857 | 라운드숄더들은 행잉레그 많이해라 | 쏘프 | 22.06.02 | 200 | 1 |
10856 | 스쿼트 자세 엉망인데 [1] | ㅇㅇ(59.0) | 22.06.02 | 231 | 0 |
10855 | 자위 많이하면 근육 안붙음?? [2] | ㅇㅇ(121.184) | 22.06.01 | 315 | 0 |
10854 | 여름 운동복은 면 아님 나일론? [1] | 00(121.172) | 22.05.31 | 204 | 0 |
10853 | 데드 120 x10 140x5 뽑으면 [2] | ㅇㅇ(58.233) | 22.05.31 | 170 | 0 |
10852 | 형님들 헬스장에 바디미스트뿌리고 먹음 욕 먹나요? [1] | 나도짜냥행 | 22.05.31 | 192 | 0 |
10850 | 레터럴레이즈머신 하는데 팔꿈치가 넘모 아픔 | mc사무스 | 22.05.30 | 182 | 0 |
10849 | 컨디션 안좋은 날이면 오히려 헬스 더하는게 | ㅇㅌ98(223.38) | 22.05.28 | 218 | 0 |
10848 | 살이 진짜 존나 안찌는데 어떻게 해야됨? [2] | ㅇㅇ(211.35) | 22.05.28 | 152 | 0 |
10847 | 군대에서 다이어트 하고 싶은데 [1] | 군대에 있는(223.38) | 22.05.28 | 126 | 0 |
10846 | 형아들 나 헬린이인데 [1] | 죄가많은남자 | 22.05.28 | 136 | 0 |
10845 | 맨몸운동만 하다가 3일전에 헬스 입문했습니다. [4] | ㅇㅇ(106.101) | 22.05.28 | 257 | 0 |
10844 | 키 170 인바디 입니다. 3개월 열심히했는데 인바디봐주실수있나요 ㅠ [4] | 헬스찌질이(182.227) | 22.05.28 | 276 | 0 |
10843 | 했던 부위 또 하고 또 하고 하면 어떻게 되나요?? [1] | ㅇㅇ(36.39) | 22.05.27 | 142 | 0 |
10842 | 케이블 버티는 힘기르는 법 알려주실수 있나요 ㅠㅠ | ㅇㅇ(110.70) | 22.05.27 | 115 | 0 |
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