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피아노를 위해서 한 운동모바일에서 작성

(116.123) 2019.02.16 16:15:10
조회 189 추천 0 댓글 6
														
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으깨는 그립의 악력기랑 손가락 악력의 핀치그립인데
악력기는 내꺼고 핀치그립은 퍼옴. 핀치그립이 도움 된거 같음.
제가 운동하기전 옛날에 174cm에 56kg 나가고 손목 골격이 여자보다 얇고 섬섬옥수였어가지고
터치가 구렸거든요. 지금은 76kg..
사실 군대에서 데드리프트 중량 늘릴려고 시작한건데 피아노 터치도 세지더라는

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