수면안대 좋더라

ㅇㅇ(175.195) 2022.10.04 14:47:31

조회 3022 추천 1 댓글 7

그동안 수면안대 쓰다 안쓰다 그래서 좋은지 몰랐는데

확실히 잠들 준비 다 갖춰진 상태에서 수면안대가 화룡정점이더라

주간에 운동 하고 심호흡도 자주 하고 이불도 중력이불이라고 무거운 이불 쓰고

베개도 좋은거 쓰고 귀마개도 하고 거기에 수면안대 쓰니까 이틀연속 숙면하고

개운하게 일어났다 방이 암막 커튼 쳐도 공유기 작은 불빛이랑 탁상 전자시계 불빛때문에 완전히 어두워지지가 않았는데

그걸 그냥 잤을때와 수면안대 쓰고 완전한 어둠속에서 잤을때와는

수면의 질이 다르더라

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