결혼 웨딩 후 임산부가 육아를 위해 피해야할 음식들

결혼 웨딩후 허니문 신혼여행을 다녀오면서 임신하는 임산부들도 많습니다.

또한 일정 계획을 짜고 임산부가 되는 경우도 많구요.

임산부가 피해야할 음식들은 많지만 그중에서도 대표적인 알콜,커피,초콜릿등 카페인이 들어가 있는 음식은

유즙분비를 방해하기때문에 피해야합니다.

또한 담배 역시 태아에게 산소와 영양 공급을 차단시키기때문에 저체중아 기형아 를 낳을 위험이 있습니다.

너무 매운음식 짠음식 술 담배 카페인함유음식 약물등은 피해주세요^^

이런 음식들은 일반적이기때문에 상식적으로 많이 아시지만 소개 될 글은 잘 몰라서 먹는분들이 없었으면 하는바램으로

글을 써 봅니다 ㅎㅎ

1.녹두

녹두 같은경우 임산부의 몸을 차게하고 소염작용이 강합니다.

율무 거담 작용으로 인해 태아의 지방질을 없애는 작용을 하기때문에 성장에 방해가 되는 음식입니다.

2.알로에

성질이 차갑고 한방에서는 기를 아래로 끌어내리는 효과가 있다고 하더라구요.

임산부가 먹기에는 부적합하다고 합니다.

3.붉은팥

몸의 진액을 운행하고 기를 통제를 하지만 혈핵을 흩어지게하는 작용 그리고

임신중의 호르몬 분비를 왕성하게 해서 기형아의 위험이 있다고 하는 음식입니다.

4.생강

생강 자체는 열이 많은 음식입니다. 습진이나 두드러기를 유발시키거나 태아에게 안좋은 음식이라고 합니다.

한방에서는 임신중에 너무 뜨겁거나 매운음식을 많이 먹을경우 아이가 추후에

아토피피부를 앓을수 있다는 주장이 나오고 있습니다.

5.복어

복어는 독이 있어서 일단 조심히 먹어야하는 음식이죠.

위기능이 약한 임산부는 복어 같은 위험한 음식은 피하는게 좋겠죠^^

6.하얀설탕

하얀설탕은 먹었을때 칼슘을 빼앗는 효과가 있다고 합니다.

임산부에게 칼슘은 매우 중요한 요소이기때문에 피해주는게 좋습니다.

7.카페인음료

임신중에는 하루 커피 2잔이상 먹지 않는것이 좋습니다.아에 안먹는건 더 좋겠죠.

꼭 드셔야한다면 우유를 섞어 드시는게 좋습니다.

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