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도장에서 복근 만들라면 무슨 운동 해야할까앱에서 작성

유등학생(61.84) 2018.06.19 08:49:27
조회 341 추천 0 댓글 5
														

도장에 운동기구 없어서

고무줄이랑 맨몸운동만 가능한데

이번주부터 빡세게 하려고
지금 배밀기 20 개도 힘들게함... 경량급인데...

7월에 있는 대회 준비해야하는데

근력부터 어느정도 길러야할 듯

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