외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 160690 | 일반 | 아령 30개밖에 못하는데 무게 낮춰야함? [3] | ㅇㅇ(210.95) | 23.05.31 | 197 | 0 |
| 160689 | 일반 | 팔씨름 이겨야하는데 [6] | ㅇㅇ(49.171) | 23.05.31 | 113 | 0 |
| 160688 | 일반 | 두달뒤면 러닝 3년채움 ㅇㅇ | ㅇㅇ(112.171) | 23.05.31 | 108 | 0 |
| 160687 | 일반 | 복부 운동할때 복근 쓴다는 느낌을 모르겠네 [8] | ㅇㅇ(211.35) | 23.05.31 | 210 | 0 |
| 160686 | 일반 | 복근운동 할려하는데 [3] |
ㅇㅇ |
23.05.31 | 121 | 0 |
| 160684 | 질문 | 체지방률 24% 살부터 먼저 빼는게 맞을까? [8] | ㅇㅇ(118.235) | 23.05.31 | 287 | 0 |
| 160681 | 일반 | 19) 턱걸이 이케하면 되냐?? [4] | ㅇㅇ(221.142) | 23.05.31 | 3533 | 12 |
| 160680 | 일반 | 풀업 처음 할 때 팔에서 소리나면 [9] | ㅇㅇ(211.193) | 23.05.31 | 174 | 0 |
| 160678 | 일반 | 턱걸이갯수 좆또 쓸모없는이유가 [9] | ㅇㅇ(222.106) | 23.05.31 | 2680 | 28 |
| 160677 | 일반 | 체지방뺄때 캔커피 [5] |
쿠릉 |
23.05.31 | 154 | 0 |
| 160676 | 일반 | 토탈벤치602 중고 12만에올라왓는데 가격제안가능임 [2] | ㅇㅇ(118.36) | 23.05.31 | 162 | 0 |
| 160675 | 일반 | 한팔턱걸이가 양팔보다 두배 이상 아님? [1] | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.31 | 156 | 0 |
| 160674 | 일반 | 어운(어제의 운동이란 뜻) |
moo릎 |
23.05.31 | 44 | 0 |
| 160672 | 일반 | 매일 운동 30세트씩 하는데 ㅅㅂ 근육통이랑 피로 어떡하냐 [12] | ㅇㅇ(115.90) | 23.05.31 | 333 | 0 |
| 160671 | 일반 | 어좁 탈출 가능? [5] | ㅇㅇ(222.238) | 23.05.31 | 330 | 1 |
| 160670 | 일반 | 앤드류 푸쉬업 5분 175개 내기하는거 봤는데 [7] | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.31 | 247 | 0 |
| 160669 | 일반 | 여기 올라오는 글들만 보면 [6] | ㅇㅇ(1.248) | 23.05.31 | 1346 | 13 |
| 160668 | 일반 | 공원철봉에서 액상탄마같은거 쓰면 민폐인가 ? [5] | ㅇㅇ(219.255) | 23.05.31 | 366 | 0 |
| 160666 | 일반 | ㄹㅇ씹초보 오늘자 인바디 | ㅇㅇ(106.102) | 23.05.31 | 191 | 0 |
| 160665 | 일반 | 일반인 인바디 질문 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.31 | 57 | 0 |
| 160664 | 일반 | 한달만에 푸쉬업 0개 탈출 가능하냐 [9] | ㅇㅇ(182.226) | 23.05.31 | 255 | 0 |
| 160663 | 일반 | 나는 순수 맨몸운동러는 아닌게 [6] | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.31 | 282 | 0 |
| 160661 | 일반 | 오널걍 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.31 | 75 | 0 |
| 160659 | 일반 | 턱걸이 데드행하면 어깨 소리남... [2] |
깡다구있는인생 |
23.05.31 | 248 | 0 |
| 160658 | 일반 | 오늘 헬장가기 싫어서 맨몸했다리~~ |
@심심이 |
23.05.31 | 137 | 1 |
| 160657 | 질문 | 이 정도 하려면 맨몸운동 초고수임? [7] | ㅇㅇ(218.50) | 23.05.30 | 414 | 2 |
| 160656 | 일반 | 한팔턱걸이 난이도가 어느정도야? [5] | ㅇㅇ(175.113) | 23.05.30 | 247 | 0 |
| 160655 | 일반 | 맨몸이든 헬스든 어느정도 숙련되면 잠들었던 폭력성이 [6] | ㅇㅇ(220.146) | 23.05.30 | 224 | 0 |
| 160652 | 일반 | 풀업 초보 매달리는거부터 하는중인데 이거 자체가 [3] | ㅇㅇ(126.167) | 23.05.30 | 181 | 0 |
| 160650 | 일반 | 유튜버 핏블리 무한버로우 들어감 | 독성지천안호랑이(121.152) | 23.05.30 | 207 | 0 |
| 160648 | 일반 | 풀업 하다가 어깨에 뚝소리 나면 [6] | ㅇㅇ(49.171) | 23.05.30 | 186 | 0 |
| 160647 | 일반 | 턱걸이 그냥 하면서 감각잡는게 나은거 같다 | ㅇㅇ(222.120) | 23.05.30 | 92 | 1 |
| 160646 | 일반 | 행님들 맨몸윤동 오늘부터 1일차인데용 |
ㅇㅇ |
23.05.30 | 47 | 1 |
| 160645 | 일반 | 문틀철봉추천좀 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 23.05.30 | 135 | 0 |
| 160644 | 일반 | 경동택배 엘베없는 4층 치니디핑 올려줌? [1] | ㅇㅇㅇㅇ(42.82) | 23.05.30 | 155 | 0 |
| 160643 | 일반 | 등한날에는 홈트 턱걸이는 빼야겠누 | ㅇㅇ(112.158) | 23.05.30 | 55 | 0 |
| 160641 | 일반 | 체형이 뚱뚱한 사람 vs 마른사람 누가 더 이득 [6] | ㅇㅇ(115.22) | 23.05.30 | 239 | 0 |
| 160639 | 일반 | 이 치닝디핑 써본 사람 있음? [1] | ㅇㅇ(124.59) | 23.05.30 | 153 | 0 |
| 160638 | 일반 | 너네 풀업하고 얼마나 쉬냐 [3] | ㅇㅇ(112.147) | 23.05.30 | 168 | 0 |
| 160637 | 일반 | 황철순: 돼지들은 근손실이든 뭐든 살부터빼라 [3] | ㅇㅇ(175.126) | 23.05.30 | 333 | 1 |
| 160636 | 질문 | 182cm 125kg 맨몸운동 처음하는데 조언 부탁드립니다! [7] | ㅇㅇ(175.202) | 23.05.30 | 154 | 0 |
| 160635 | 일반 | 오운완 | ㅇㅇ(118.235) | 23.05.30 | 25 | 0 |
| 160632 | 일반 | 딥스바 둘공간이 없어서 그런데 [2] | ㅇㅇ(218.48) | 23.05.30 | 276 | 0 |
| 160631 | 일반 | 라운드숄더 있으연 바로 등운동 하면 안 돼? [3] | ㅇㅇ(119.204) | 23.05.30 | 222 | 0 |
| 160629 | 일반 | 너네 복근 운동은 뭐뭐하노...? [6] |
깡다구있는인생 |
23.05.30 | 254 | 0 |
| 160628 | 일반 | 2달안에 10kg 감량 가능함? [7] |
ㅇㅇ |
23.05.30 | 236 | 0 |
| 160627 | 일반 | 형님들 딥스먼저 푸시업먼저 뭐가좋나요 [5] | ㅇㅇ(1.239) | 23.05.30 | 168 | 0 |
| 160623 | 질문 | 선생님들 치닝디핑 질문입니다 [3] |
ilillililillilililli |
23.05.30 | 203 | 1 |
| 160622 | 일반 | 90kg 팔굽혀펴기 하는데 손바닥이 아픔 [3] | ㅇㅇ(59.7) | 23.05.30 | 175 | 0 |
| 160621 | 일반 | 풀업 한달차인데 질문점 [1] | ㅇㅇ(211.193) | 23.05.30 | 95 | 0 |
