한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 10602 | 헬린이 | 평상시에도 허벅지 핏줄이 좀 심하게 도드라지는데 [3] | ㅇㅇ(203.226) | 19.11.05 | 42 | 0 |
| 10600 | 운동팁 | 울산 같이 운동할사람? | ㅁㄴㄹ(5.181) | 19.11.05 | 29 | 0 |
| 10594 | 헬린이 | 유튭 피지크갤러리 정도면 [1] | 애국보수(223.38) | 19.11.05 | 91 | 0 |
| 10593 | 헬린이 | 스쾃 할때 벨트 차니까 더 잘되는 느낌 [2] | ㅇㅇ(123.213) | 19.11.05 | 56 | 0 |
| 10591 | 헬린이 | 싱벙촌 한시간보고옴 [2] |
타노스는못말려 |
19.11.05 | 75 | 0 |
| 10587 | 헬린이 | 모닝헬스 갑니다 [3] |
슈빌타 |
19.11.05 | 74 | 0 |
| 10585 | 운동팁 | 탄수화물 섭취를 편의점 스파게티로 해도 됨? [3] | 뿌뿔(211.36) | 19.11.05 | 93 | 0 |
| 10584 | 헬린이 | 와 허벅지부터 종아리까지 쫙땡긴다 |
Xakdo |
19.11.05 | 36 | 0 |
| 10580 | 운동팁 | 헬린이 성장함 | ㅇㅇ(123.213) | 19.11.05 | 16 | 0 |
| 10579 | 헬린이 | 몸평좀 7개월 운동 [2] |
이호떡 |
19.11.05 | 209 | 1 |
| 10576 | 질문답 | 헬린이 스쿼트 자세 구제 요망 | Fd(220.69) | 19.11.05 | 48 | 0 |
| 10571 | 운동팁 | 운동강도좀 올려야지 | 58kg멸치(49.216) | 19.11.05 | 14 | 0 |
| 10570 | 헬린이 | 오늘 운동 잘되더라 [2] |
착한사람 |
19.11.05 | 52 | 0 |
| 10569 | 헬린이 | 배구팡 ㅜㅜ |
착한사람 |
19.11.05 | 17 | 0 |
| 10568 | 헬린이 | 살빼니까 중량 개떨어지네 |
러울맨 |
19.11.05 | 40 | 0 |
| 10561 | 운동팁 | 몸평 [7] | ㅇㅇ(117.111) | 19.11.05 | 216 | 0 |
| 10559 | 헬린이 | 레그 익스텐션 드롭셋갑니다 |
3분할 |
19.11.05 | 31 | 0 |
| 10558 | 질문답 | 헬린이 아령사이즈 어떤거사야되나요 [9] | ㅇㅇ(123.100) | 19.11.05 | 69 | 0 |
| 10556 | 질문답 | 허리디스크 4 5번 삐져나왔다는데 [6] | 애국보수(223.38) | 19.11.05 | 114 | 0 |
| 10555 | 헬린이 | 형들 오늘 전기장판 꺼내면 오바야? [4] |
리자몽. |
19.11.05 | 49 | 1 |
| 10553 | 질문답 | 야 스트렝스프로그렘 할때 팔운동 하냐? [6] | ㅇㅇ(39.7) | 19.11.05 | 110 | 0 |
| 10552 | 질문답 | 3대 밸런스가 이상한데 1년차 헬린인데 [4] | 애국보수(223.38) | 19.11.05 | 112 | 1 |
| 10551 | 질문답 | 렛풀 넓게 잡아야 등 바깥쪽 들어가서 [7] | ㅇㅇ(118.235) | 19.11.05 | 127 | 0 |
| 10550 | 헬린이 | 동전교환하기 빡세네... |
키작 |
19.11.05 | 124 | 0 |
| 10547 | 헬린이 | 아 맞다 |
D.Answ3r |
19.11.05 | 13 | 0 |
| 10546 | 운동팁 | 야채는 짱마토가 최고시지 |
리붕쟝 |
19.11.05 | 17 | 0 |
| 10544 | 질문답 | 근육이 슬슬 많이 커졌는데 복근만 잘안나옴 [1] | 뿌뿔(211.36) | 19.11.05 | 62 | 0 |
| 10543 | 운동팁 | 옵골 이거 샀는데 [5] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.05 | 134 | 0 |
| 10542 | 질문답 | 부위당 운동종류 몇가지하면 적정한가요? | ㅇㅇ(211.36) | 19.11.05 | 28 | 0 |
| 10541 | 헬린이 | 서양 근육질남자들에게 요망하게 가슴깐노아 | ㅇㅇ(211.36) | 19.11.05 | 63 | 0 |
| 10540 | 헬린이 | 본인 벤치특징 [4] |
친절한동구씨 |
19.11.05 | 99 | 1 |
| 10538 | 헬린이 | 보충제 걍 물 많이 넣으니까 잘풀리네 | ㅇㅇ(61.34) | 19.11.05 | 32 | 0 |
| 10536 | 헬린이 | 스쾃 120장전 [6] |
3분할 |
19.11.05 | 71 | 0 |
| 10534 | 헬린이 | 중량위주로 하는사람들이 다이어트속도 엄청빠름 [6] |
친절한동구씨 |
19.11.05 | 154 | 1 |
| 10532 | 운동팁 | 식단하실때 야채 어떻게 챙겨드세요? [9] | ㅇㅇ(211.36) | 19.11.05 | 61 | 0 |
| 10530 | 헬린이 | 동구쉑 루틴만 많음 [3] |
3분할 |
19.11.05 | 80 | 0 |
| 10527 | 헬린이 | 내 루틴 [4] |
친절한동구씨 |
19.11.05 | 124 | 1 |
| 10525 | 질문답 | 홈짐인데 이지바 살까 [3] | ㅇㅇ(39.7) | 19.11.05 | 78 | 0 |
| 10524 | 헬린이 | 내려차기센세가 스쾃 100-110이라니까 [6] |
3분할 |
19.11.05 | 98 | 0 |
| 10523 | 운동팁 | 다이어트를해도 몸무게가 올라가는이유 [2] |
팩트폭행사레레 |
19.11.05 | 158 | 1 |
| 10520 | 운동팁 | 고중량 해본 후기 [1] |
안함요 |
19.11.05 | 55 | 1 |
| 10519 | 질문답 | 2번할 하는 근붕이 있음? [13] | ㅇㅇ(39.7) | 19.11.05 | 123 | 0 |
| 10518 | 질문답 | 헬린이인데 근육통이 없음 [2] | ㅁㄴㅇㄹ(115.21) | 19.11.05 | 54 | 0 |
| 10517 | 헬린이 | 멸치 헬린이 장점 |
현랑 |
19.11.05 | 38 | 0 |
| 10515 | 헬린이 | 왜 무분할로 하는지 알거같네 | ㅇㅇ(122.37) | 19.11.05 | 92 | 0 |
| 10514 | 헬린이 | 내가 4분할안하는이유 [15] |
친절한동구씨 |
19.11.05 | 170 | 1 |
| 10511 | 헬린이 | 옵골 5만원짜리를 한통밖에안삼?ㅋㅋ [1] |
착한사람 |
19.11.05 | 90 | 0 |
| 10509 | 운동팁 | 운동하러가욤 | 58kg멸치(220.132) | 19.11.05 | 10 | 0 |
| 10508 | 헬린이 | 멸치 헬린이 삼두 나온거 보임 ㅋㅋ |
현랑 |
19.11.05 | 31 | 0 |
| 10506 | 질문답 | 그레이스컬 루틴으로 주 3회 운동하는데 [4] | 3대 250(223.39) | 19.11.05 | 93 | 0 |
