안녕하세요 뉴비입니다 줏갤형들 질문있어요ㅜㅜ

일본의 강도관 유도에서 파생된 브라질 무술로 관절기나 조르기 등으로 상대방을 제압하는 것이 특징이다. 흔히 BJJ라고 불리며, 브라질 유술, 그레이시 유술이라고도 불린다.

매니저

합신(hhbj2)

부매니저

타란툴라.(auv8r7vi…) ㅇㅇ(magician…) 데쿠빅데이터(decufuck)

개설일

2016-01-13

안녕하세요 뉴비입니다 줏갤형들 질문있어요ㅜㅜ

뉴비입니당(58.229) 2017.04.12 01:42:02

조회 209 추천 0 댓글 4

안녕하세요 주짓수시작한지 8개월된 뉴비입니다.

제가 주짓수에 푹빠져서 하고 있는데

앞으로있을 혹시모를 부상 방지를위해서

요가를 한번 배워볼까합니다

많이는 아니고 주말에 1타임 50분정도로 생각중이구요

주짓수는 주 5회 2타임씩하고있어요

혹여나 주짓수와 요가를 같이하게되면 나쁜효과가있을까요?

근손실이라던지 근지구력저하라든지 제가 잘 몰라서그러는데

잘 알려주시면 감사하겠습니다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
47714	이번주 스파이더 대회 방청권 당첨됐네ㅎㅇㅅ [3]	ㅇㅇ(221.146)	17.04.27	259	0
47712	브루노말파시니 스타일 [1]	브루노 말파시니(112.140)	17.04.27	339	0
47710	존경 받지 못 하는 1세대에 대한 이야기 [7]	데쿠66	17.04.27	711	3
47709	체스윕컵 블랙벨트 예상 [9]	ㅇㅇ(175.223)	17.04.27	713	0
47708	장인성선수 체급올려서나가네 [5]	ㅇㅇ(223.62)	17.04.27	634	0
47707	지금 다이소앞인데 체중계 디지털이 좋냐 [2]	ㅇㅇ(117.111)	17.04.27	196	0
47706	체스윕 주짓수 대회 대진표 링크	ㅇㅇ(221.138)	17.04.27	1608	0
47705	표인봉	표인봉(121.140)	17.04.27	147	0
47704	여기 나이40초반된 김면중이라는 분?...... [12]	ㅇㅇ(223.62)	17.04.27	765	8
47702	스포티비에서 비주류 스포츠 방송을 많이 해주더라 [2]	ㅇㅇ(117.111)	17.04.27	192	0
47701	주짓수 입문자들을 위한 체육관을 운영한다면 [3]	ㅇㅇ(211.36)	17.04.27	540	0
47700	체스윕컵 대진 나왔네 대박 [9]	ㅇㅇ(49.163)	17.04.27	832	5
47699	흰띠 시합준비 할 때 고려할점 [12]	ㅁㅂㅇ(223.62)	17.04.27	613	3
47698	장인성은 청주대회 휩쓸었네 [3]	ㅇㅇ(117.111)	17.04.27	599	0
47696	우리나라 주짓수 중량급은 피지컬은 너무 약한거 같다 [8]	ㅊㅊ(223.62)	17.04.27	767	5
47695	안산에 주짓수 체육관 뭐뭐있냐 [1]	매인드(211.36)	17.04.27	214	0
47694	(고민)주짓수와 근성장 [12]	헬린이(175.223)	17.04.27	3227	0
47693	냉면 땡겨서 냉면 끓여왔다 [7]	@@(223.62)	17.04.27	297	0
47692	~가 ~를 한다? 나는 아니라고 본다 [1]	asdf(182.209)	17.04.27	198	0
47691	레안드로 로 옛날 스타일 가드 [2]	요(122.42)	17.04.27	527	0
47690	표인봉	표인봉(121.140)	17.04.27	184	0
47689	일본 주짓수 잘하지 않냐?	도평(175.223)	17.04.26	232	0
47687	인터넷상 모욕, 명예훼손등으로 인실ㅈ시켜본경험있는분 [11]	ㅇㅅㅇ(223.33)	17.04.26	405	0
47685	화이트 1그랄쯤 하다가 이사가서 다른 도장 등록하면 [11]	ㅇㅇ(119.202)	17.04.26	634	0
47684	노영암 vs 하파엘멘데스 [12]	ㅇㅇ(223.62)	17.04.26	810	0
47681	시합전 체중감량 [5]	앙상(223.33)	17.04.26	446	0
47680	황명세 노영암 스파이더에서 시합추진했으면 [7]	ㅇㅇ(121.177)	17.04.26	516	0
47679	자유롭게~ 저 하늘을~ 날아가도~ [2]	이문철(115.40)	17.04.26	214	0
47678	@@야 갤 관리좀 해라 [2]	ㅇㅇ(172.98)	17.04.26	179	0
47677	게이 vs 근친상간 [1]	ㅇㅇ(211.206)	17.04.26	300	0
47676	정선수 아내가 기쁨조냐 [14]	ㅇㅇ(121.140)	17.04.26	876	0
47675	내 도복 겁나 너덜너덜한데 어떻게 보이냐 [5]	ㅇㅇ(123.109)	17.04.26	553	0
47674	여왕벌 만나보고싶다 [2]	@@(124.199)	17.04.26	416	0
47673	여~ [1]	ㅊㄲㅍㅍㄱ(118.110)	17.04.26	151	0
47671	서울에 삼보 배울 만한데 어디 있냐 [7]	ㅇㅇ(219.250)	17.04.26	381	0
47670	X벌 체육관이 잘알려주는거였구나 [4]	ㅇㅇ(223.62)	17.04.26	659	1
47669	아부다비 본선때 국내 대표로 어땟을까? [2]	dsds(1.229)	17.04.26	328	0
47668	주짓수 다니려고 하는데요 브라질리언 [7]	ㅎㅇㅇ(114.201)	17.04.26	368	0
47667	키작고 덩치작은 남자주짓수선수 [1]	헤헿(112.140)	17.04.26	350	0
47665	대구 두류네거리 주짓수 도장 추천좀 [5]	ㅇㅇ(175.112)	17.04.26	401	0
47664	이쁜누나들 많은 체육관 [4]	ㅎㅎ(122.45)	17.04.26	608	0
47663	형님들 이게 무슨뜻인가요? [8]	쳥(223.62)	17.04.26	569	3
47662	브라질리언들이 보는 한국 주짓수 [5]	ㅇㅇ(121.140)	17.04.26	814	0
47661	징벌스파링 한다는 모 도장의 팩트는 뭐냐 그래서?	ㅇㅇ(222.121)	17.04.26	265	0
47658	아시안게임 선발전 언제 하냐? [7]	2342(222.97)	17.04.26	381	1
47657	스파링 할 때 죽일것처럼 달려들면 [7]	천재(221.138)	17.04.26	559	0
47656	코좀 아내 내가 직접들은걸로는 [3]	ㅇㅇ(121.140)	17.04.26	1044	6
47655	요가자세중에 브릿지하고 다리하나 드는 자세가 있더라	ㅇㅇ(117.111)	17.04.26	141	0
47654	코좀 마누라 이야기 그거잖아 [1]	@@(124.199)	17.04.26	634	0
47652	국내 탑3 정해준다 [4]	ㅁㅁ(175.223)	17.04.26	622	0