이두 삼두 2개월정도 운동하면 팔 사이즈 커짐?

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 이두 삼두 2개월정도 운동하면 팔 사이즈 커짐?

보갤러(121.65) 2024.05.20 14:21:13

조회 105 추천 0 댓글 2

지금 팔 따로 빼서 하는건 아니고 주 3회 운동(하체 어깨/ 가슴 삼두 / 등 이두) 이렇게 하는데 꾸준히만 해주면 팔 사이즈 커짐?

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