이래서 프리웨이트를 하라는 거다 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 이래서 프리웨이트를 하라는 거다모바일에서 작성

보갤러(211.234) 2024.05.22 16:41:01

조회 8949 추천 100 댓글 47

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저 사람 처럼 머신 으로만 운동 때리면

협응근 관절 에 붙어있는 안정근들 발달 안되서

유리 몸 된다니깐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저러면 안좋은게 축구 같은거 하다가 태클 걸리거나 몸빵 당하면

그대로 발목 무릎 관절 파열 ㅈㄴ 쉽게남

축구 같은 운동 아니더라도 협응근 발달 안된 상태로 근비대 때리면

관절들 이 근육 감당 못해서 나중에 디스크 터진다

ㅈ게2 마냥 머신 찬양 그만하고 프리웨이트 섞어서 해라

2024년 인대 ㅈ구닥다리 프리웨이트 왜함?? ㅋㅋ

이 지랄 떠는 새끼는 학력이 초졸 급이라 봐야 된다 ㄹㅇ

올림피아급 프로 보디빌더들도 프리웨이트 섞어서 하거나

머신 비중 높아도 예전에 프리웨이트 ㅈㄴ게 구력 높은 사람들이다

100

고정닉 3

원본 첨부파일 1

IMG_1466.jpeg

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