외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 160136 | 일반 | C4 프리워크 부스트 | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.24 | 33 | 0 |
| 160135 | 일반 | 형들 에어클라이머라고 알앙? [1] | ㅇㅇ(39.119) | 23.05.24 | 264 | 0 |
| 160134 | 일반 | 오브레임 브룩레스너 이런 인자강들이랑 비교할거면 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 23.05.24 | 105 | 0 |
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| 160132 | 일반 | 푸시업시 삼두,삼각근 개입이 클경우 팁 세개 | ㅇㅇ(1.239) | 23.05.24 | 100 | 0 |
| 160131 | 일반 | 운동시작 [2] |
moo릎 |
23.05.24 | 54 | 0 |
| 160130 | 일반 | 푸시업이랑 풀업하는데 ㅅㅂ [4] | ㅇㅇ(219.251) | 23.05.24 | 262 | 0 |
| 160129 | 일반 | 뇌피셜) 나는 대부분 운동 네거티브로 하는 편임. |
FODERA |
23.05.23 | 120 | 0 |
| 160128 | 일반 | 실내자전거 팔고 줄넘기 산다는새끼 [6] | ㅇㅇ(1.249) | 23.05.23 | 288 | 3 |
| 160126 | 일반 | 철봉에 매달리는게 그렇게 전완근에 좋음? | ㅇㅇ(118.235) | 23.05.23 | 129 | 0 |
| 160125 | 일반 | 집에서 사이드레버 연습방법 없음? | ㅇㅇ(223.39) | 23.05.23 | 79 | 0 |
| 160124 | 질문 | 풀푸딥만 하는 게이들 있음? [13] |
moo릎 |
23.05.23 | 387 | 0 |
| 160123 | 일반 | 어쩐지 오늘 운동 안된다 싶었는데 [1] | ㅇㅇ(61.105) | 23.05.23 | 86 | 0 |
| 160122 | 일반 | 런닝머신에서 뛰면 민폐임? [7] | ㅇㅇ(221.160) | 23.05.23 | 434 | 0 |
| 160121 | 질문 | 턱걸이 하면 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 23.05.23 | 74 | 0 |
| 160120 | 질문 | 07 급딱이 불균형 교정법좀 [5] |
ㅇㅇ |
23.05.23 | 230 | 0 |
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| 160117 | 일반 | 인버티드로우할때 벤치에 다리 올리고 하면 더 효괴적임? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 23.05.23 | 142 | 0 |
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| 160114 | 일반 | 중력절에 푸쉬업하려니까 부하가 더 걸리노... [3] |
깡다구있는인생 |
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| 160113 | 일반 | 좌딸근이라 그런가 [2] | ㅇㅇ(59.17) | 23.05.23 | 71 | 0 |
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| 160110 | 일반 | 세트 사이말고 운동 사이엔 얼마나 쉬어야함? [3] | ㅇㅇ(223.39) | 23.05.23 | 93 | 0 |
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| 160102 | 일반 | 운동 ㅈ밥 풀업바 추천좀여 | ㅇㅇ(121.183) | 23.05.23 | 74 | 0 |
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| 160086 | 질문 | 엉덩이 양 옆에 움푹 들어가는 부분 [4] | ㅇㅇ(39.116) | 23.05.23 | 176 | 0 |
| 160085 | 일반 | 집 턱걸이 17개 달성한 몸 ㅁㅌㅊ? [11] | ㅇㅇ(59.25) | 23.05.23 | 486 | 3 |
| 160084 | 일반 | 물구나무서기 프론트레버 뭐가더어려움? [1] | ㅇㅇ(223.38) | 23.05.23 | 129 | 0 |
| 160083 | 일반 | 밥먹고 30분뒤 에운동하면 안됨? [2] | ㅇㅇ(39.7) | 23.05.23 | 138 | 0 |
| 160082 | 일반 | 풀업 이거 큐잉 원리 아는사람 있어?? [7] |
제갈무현 |
23.05.23 | 181 | 0 |
| 160081 | 질문 | 풀업할때 팔꿈치 앞으로 나오면 안되지? [5] | ㅇㅇ(218.158) | 23.05.23 | 192 | 0 |
| 160080 | 일반 | 중력절이라그런가 풀업왜이리힘드냐 [2] | ㅇㅇ(125.250) | 23.05.23 | 1494 | 26 |
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