앞발만 쓰라고 하는데 이건 전적으로 틀렸음

??- 컷쉐는 앞발 쓰는데요? 셔플알못이 나대네 ㅋㅋㅋㅋ

이러는 놈들 있을텐데 일단 결론적으로 말함

개 쳐맞자 친구야

이 사람도 보니까 댄붕이인데 컷쉐 쓰는데 앞발뒷발 다 사용하는거 보이지? 자 그럼 정리해줌

커팅쉐이프 - 앞발 뒷발 다 사용하는 관절브레이커 잘못했다간 발목이곤 무릎이곤 다 나가니 조심히 그리고 충분한 연습을 하고 할것
크록하 - 앞발을 주로 사용하지만 가끔 뒷발도 사용하는 셔플스타일중 하나 이것도 마찬가지로 발목관절 많이 아프고 가끔은 종아리 근육까지 땡기니 조심할 것

자 그리고 셔플 기본자세 말하는데 홉? 이런거 그냥 머릿속에서 지워라 홉이 뭐냐 애초에 홉은 존재하지 않고 토끼뜀이냐 셔플이냐 이거임 그거가지고 원홉 투홉 이러는데 그냥 중간에 안 멈추고 쭉 내리는건 토끼뜀임

자 이 영상을 보자 크록하가 아니어도 잘 보면 중간에 다리 들고 멈추는게 보일거임

?? - 어쩌라고요 그게 셔플자세하고 뭐가 상관있음??

자자 잘 들어라 개쩌는 얘기 해주마

우리가 보통 셔플 런닝맨을 할 때 다들 뭔가 엉성하고 무거운 느낌난다 할거 그건 바로 무게중심을 활용 안해서 그런거

우리가 기본적으로 런닝맨을 하기전에 이런 비슷한 모습일거임

파란색은 오른발 빨간색은 왼발 우리 기본 UI색으로 똑같이 만들었음

이 자세가 이제 런닝맨 할 때 중간단계 그렇지? 튜토에서도 나오는 자세일거임

자 이렇게 되면 런닝맨 하나 뚝딱 완성되는거

??? - 그게 무게중심하고 뭐가 관련있음??

자 이제부터 말함 우리가 기본적으로 허리를 피고 약간 주황색 방향처럼 살짝 굽혀주거나 앞으로 살짝 말듯이 하면 자연스럽게 앞으로 무게중심이 나갈거임 그럼 먼저 닿는발 부분이 어딜까? 니가 진짜 발바닥 다 갈리고 싶어서 쾅! 내려찍지 않는 이상 앞꿈치나 간지나게 뒷꿈치를 사용하거야 그렇지?

자 중간자세가 되면 무게중심은 자동으로 가운데로 올거고 코어근육이 없는 할배들은 허리 엄청 떙길거임 아니면 허벅지나. 우린 이걸 코어라고 부름 셔플 잘하는 사람 치곤 코어근육 없는 애들은 없을거다 잘하는 애들 보면 진짜 중심잡는건 거의 뭐 괴물수준일거라고 봄 모든 셔플 동작은 이렇게 이뤄지는거 대신에 크록하나 컷쉐 같은 경우에는 뒷발을 사용할 수 있기 때문에 이 코어 근육이나 무게중심을 잘못 잡으면 바로 부상으로 이어지고 발목 조져지는거임 자 그럼 왼발 앞으로 나가면 위에처럼 런닝맨 하나가 완성 되는거

무게중심을 잘못 사용하면 런닝맨 하다가 가끔 발바닥 고장나거나 족저근막염 혹은 무릎이나 발목 아작나는 경우가 있음 근데 족저근막염은 정식 동작에서도 일어나는거니 ㄱㅊ음 근데 허벅지나 무릎이 아픈건 고 BPM에 익숙하지도 않은 상태에서 중간중간 토끼뜀을 하니 당연히 무릎이 아작 나는거 허벅지는 근육이어서 ㄱㅊ은거고 셔플에 미쳐서 하루에 10시간씩 쉬지않고 물도 안 마시고 하면 위에 3개 쓰리콤보 맞고 몸 작살나는거


??? - 그거하고 홉이 뭔 상관인데요???

난 홉을 얘기하지 않았다 애초에 홉이란 건 없어!!! 중간에 그냥 쓰르륵 밀리는건 눈속임이고 살살 점프해서 뒤로 쉽게 발을 밀리게 하는 트릭이 셔플임. 애초에 셔플 뜻이 카드 손놀림으로 눈을 속인다 라는거

그렇다. 잘못된 자세로 하면 나중에 유저가 질질 발 끌고 셔플 이상하게 알려주면 이렇게 말하면 됨

자 이어서 족저근막염

생각을 해봐라 앞발을 사용하려면 결국 발가락 근육을 사용해야 하는데 너무 사용하면 당연히 안 했던거 작살나지 그래서 저 부위를 항상 스트레칭 하거나 없애줘야 함 물리치료 받아본 애들은 발바닥에 뭔 젤 바르고 퉁퉁 거리는 치료 받아봤을 거임 근데 그거 필요없음 ㅇㅇ 돈 안까움 너가 진짜 몸을 잘 아끼면 그 부위 아플 때 며칠 쉬면서 롤러를 사용해가지고 오질나게 풀어주면 됨

이런걸로 발바닥 저 부위 밀 때 마다 "아아아악!!!! 댄러 ㅆㅃ!!!!!!! 체력고문겜!!!!"이럴게 눈에 훤히 보인다. 자 그러므로 댄붕이들아 부상당하기 싫으면 족욕을 하든 반신욕이나 전신욕을 뜨뜻하게 해서 풀어주거나 스트레칭을 자주해라

모두들 셔플이나 댄러를 할 때 제발 건강을 챙기고 하자 나중에 절름발이가 범인! 되고 싶지 않으면 스트레칭과 개쩌는 과일이나 건강한 음식 먹고 족욕이든 전신욕이든 아니면 저 롤러처럼 풀어주든 하자 나중에 나이먹고 관절 발바닥 무릎 다 쓰리콤보 맞고 뒤지기 싫으면 말이야

티스탭도 쓰고 싶긴 한데 일단 전신욕 하면서 좀 몸좀 풀고 잠 안오면 이어서 써봄