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2주동안 10kg뺄수있을까?앱에서 작성

솔의눈(106.102) 2024.04.28 17:24:26
조회 315 추천 0 댓글 12

5월12일 저녁까지 무조건10kg정도빼야되는데 내기때메

지금 스펙이 172 86 이고 75kg까지 감량해야되는데

딱2주남음.. 단식병행하면서 3일정도
보식으로 초절식하면서 하루에2만보이상 매일걷고 그러면

2주10kg이 불가능한 수치는아니겠지? 이번에진짜 무조건 성공하고싶어서 절실한데

단식은 5일이상은 도저히못하겠음 일도해야되고
단식은3~4일정도하고 하루한끼만 허기채울정도 절식으로먹고

유산소 하루3시간이상 할계획인데 하 가능하려나
현실적조언좀

- dc official App

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