목 허리 디스크 질환을 앓고 있는 환우들이 ( mri , 운동법 , 각종 치료법 등등 ) 을 서로 공유하는 갤러리 입니다. 목디스크 허리디스크 모두 극복해봅시다.
Hippocrates(yo129090)
건초염(report61…) 김무순(tmahah62…)
2016-03-29
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 47114 | 공지 | 허리디스크 관련 생활 자잘한팁 [10] | ㅇㅇ(175.121) | 22.12.18 | 13322 | 42 |
| 17016 | 공지 | 허리디스크 환자 수험생활 팁 [107] | 앞집(114.204) | 21.01.06 | 16063 | 72 |
| 16669 | 공지 | 장문) 수술종류 많아졋으니 잘알아보고 보험관련 얘기도있음 [44] | ㅇㅇ(123.142) | 20.12.25 | 11025 | 27 |
| 6134 | 공지 | 디스크 관련 자료 [15] |
박선생 |
19.10.09 | 28427 | 85 |
| 68803 | 일반 | 시술하고싶은데 대병에서 컷하려나 |
coker |
00:38 | 4 | 0 |
| 68802 | 일반 | 마지막 하나 더 물어봄. 윗몸일으키기와 크런치. [2] | ㅇㅇ(114.202) | 00:29 | 15 | 0 |
| 68801 | 일반 | 이런 통증 느껴본사람 있냐 |
기억 |
00:29 | 19 | 0 |
| 68800 | 일반 | 그럼 케틀벨 스윙은 허리 안 굽어지던데 괜찮은 동작임? [2] | ㅇㅇ(114.202) | 00:20 | 13 | 0 |
| 68799 | 일반 | 제자리 멀리뛰기도 디스크에 안 좋냐? [3] | ㅇㅇ(211.235) | 06.23 | 27 | 0 |
| 68798 | 일반 | 플랭크 얼마나 해야 효과있지 [3] | ㅇㅇ(14.37) | 06.23 | 22 | 0 |
| 68797 | 일반 | 로우류 허리에 부담가지만 [4] |
김무순 |
06.23 | 42 | 1 |
| 68796 | 일반 | 러닝 너무 힘들다 [1] | 허갤러(211.234) | 06.23 | 28 | 0 |
| 68795 | 일반 | 원래 허리디스크 앉아있을때 아픈거임? [2] | 레후(118.33) | 06.23 | 42 | 0 |
| 68794 | 일반 | 재발하몀 오래감? | 처보81(106.102) | 06.23 | 27 | 0 |
| 68793 | 일반 | 허리 굳은사람? [2] | 허갤러(221.163) | 06.23 | 78 | 0 |
| 68792 | 일반 | 하이드라필에 대해 양키들이 얘기하는거 봤는데 [3] | ㅇㅇ(220.70) | 06.23 | 47 | 0 |
| 68791 | 일반 | 갤질 하면서 [3] |
앞바퀴공기압65% |
06.23 | 69 | 0 |
| 68790 | 일반 | 양키들 요즘 새로운 치료법들 [6] | ㅇㅇ(220.70) | 06.23 | 134 | 2 |
| 68789 | 일반 | 요추전만.근육 스트레칭 |
앞바퀴공기압65% |
06.23 | 39 | 0 |
| 68788 | 일반 | 근데 mri로 허리 근육은 어떻게 보는 거임? [5] | 허갤러(1.218) | 06.23 | 76 | 0 |
| 68787 | 일반 | 디스크인데 앉으면 오히려 덜 아픔 | 허갤러(180.182) | 06.23 | 36 | 0 |
| 68786 | 일반 | 난 왜 다리가 뻣뻣해지냐 [4] | ㅇㅇ(220.70) | 06.23 | 47 | 0 |
| 68785 | 일반 | 크아악시발딸치다좆됏.다 [7] |
히마리와,지공섭 |
06.23 | 105 | 1 |
| 68784 | 일반 | 잘때 자꾸 1~2시간만에 온몸이 굳는? 저린느낌나면서 깨는데 | ㅇㅇ(211.193) | 06.23 | 34 | 0 |
| 68783 | 일반 | 형님들 디스크 재검 한번만 조언 부탁드립니다.. | 허갤러(221.146) | 06.23 | 22 | 0 |
| 68782 | 일반 | 서서 공부하는 법 알려주세요 [3] |
ㅇㅇ |
06.23 | 68 | 0 |
| 68781 | 일반 | 아래 운동영상올려준사람 진짜고마워 [2] | 허갤러(14.56) | 06.23 | 58 | 0 |
| 68780 | 일반 | 지금 방사통 개좆되는데 병원어캐가냐 | 허갤러(211.235) | 06.23 | 54 | 0 |
| 68779 | 일반 | 저쳐스쿼트 일단 120kg로만 해야겠음 [2] |
김무순 |
06.23 | 56 | 0 |
| 68778 | 일반 | 다리베개 하는 사람 | 허갤러(1.254) | 06.23 | 27 | 0 |
| 68777 | 일반 | 침상안정 진짜 좀 쑤신다 |
ㅇㅇ |
06.23 | 42 | 0 |
| 68776 | 일반 | 밑에 만보 어렵지 않다는 글 ㄹㅇ임 [13] | 무증상감염자(116.123) | 06.23 | 153 | 0 |
| 68775 | 일반 | 재활도 재활인데 여름에는 걷기 조심해라 [11] | 허갤러(211.197) | 06.23 | 146 | 0 |
| 68774 | 일반 | 근데 하루 만보 어렵다고 생각하는데 아님 [3] | 허갤러(211.197) | 06.23 | 62 | 0 |
| 68773 | MRI | 이거 일자목 심한거냐 [4] |
ㅇㅇ |
06.23 | 72 | 0 |
| 68772 | 일반 | 햄스트링 이완 간간이 하고 있는데 [2] | 허갤러(220.87) | 06.23 | 47 | 0 |
| 68771 | 일반 | 일자목 디스크 인사람들 배게쓰는거 말하고가라 | 허갤러(115.86) | 06.23 | 42 | 0 |
| 68770 | 일반 | 신입 왔습니다 [1] | 허갤러(58.231) | 06.23 | 50 | 0 |
| 68769 | 일반 | 침상 안정하며 현실을 살기에 큰 도움이 될 영상 |
아국 |
06.23 | 74 | 2 |
| 68768 | 일반 | 이정도면 약먹으면서 호전 될 수 있음? [5] |
식초충 |
06.23 | 105 | 0 |
| 68767 | 일반 | 허디 보존치료 3개월차 8천보 걷다 [9] | 허갤러(223.39) | 06.23 | 155 | 2 |
| 68766 | 일반 | 이게 수술할 정도인가요?? [3] | 허갤러(211.62) | 06.23 | 106 | 1 |
| 68765 | 일반 | 난 이제 앞으로 오래 못앉을줄알았는데 [1] | 허갤러(183.104) | 06.23 | 84 | 0 |
| 68764 | 일반 | 질문이 있읍니다 [2] |
ㅇㅇ |
06.23 | 33 | 0 |
| 68763 | 일반 | 밑에 올리신 분처럼 이거 도움 많이된다 | 긍정마인드(122.34) | 06.23 | 53 | 1 |
| 68762 | 일반 | 3주만에 중심화 가능하냐..? | 허갤러(218.232) | 06.23 | 59 | 0 |
| 68761 | 일반 | 농부용 허리보호대 ㅊㅊ좀 | Dd(112.167) | 06.23 | 29 | 0 |
| 68756 | 일반 | 데1드리프트는 적당히하면 허리에 좋은듯 [4] |
멜랄ㄹ랄 |
06.23 | 79 | 0 |
| 68754 | 일반 | 좌골신경통 질문 | 허갤러(223.39) | 06.23 | 51 | 0 |
| 68753 | 정보 | 달리기 걷기 많이 해 애드라 [6] |
김무순 |
06.23 | 181 | 1 |
| 68752 | 일반 | 허리디스크 군대 팁좀 [8] | 허갤러(223.39) | 06.23 | 86 | 0 |
| 68751 | 일반 | 제발해라 이것들 [6] | 허갤러(220.127) | 06.23 | 115 | 1 |
| 68750 | 일반 | via disc이건 한국에 언제 들어오재 [9] | ㅇㅇ(220.70) | 06.23 | 71 | 1 |
| 68749 | 일반 | 허리아픈 여러분 [6] |
앞바퀴공기압65% |
06.23 | 84 | 1 |
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