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형들 나 초시생인데 체력 괜찮게하고있는거야?앱에서 작성

ㅇㅇ(123.111) 2024.05.14 01:11:37
조회 361 추천 0 댓글 11
														

일주일에 두번 인터벌 런닝머신으로 속도14~15로 3분/ 5.5로2분 
 총30분 (군대 노가라 특급전사였어
윗몸5세트 그냥 죽어라하는중
레인보우 보라색악력기로 네거티브 5세트
데드125까지 들어봤고..
지금 이렇게 하고있는데 잘한고있는거야?
여기서 좌전굴 스트레칭 하나 추가할까?

- dc official App

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