채단탄 안하고 먹으니까 수치 미쳤네

인슐린 감수성과 분비능력이 딸리는 당뇨 갤러리입니다.

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2020-02-10

[전단계] 채단탄 안하고 먹으니까 수치 미쳤네모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.14 19:23:28

조회 240 추천 0 댓글 3

오늘 뭐 좀 찾으러 갔다 와야돼서 채단탄 안하고

무가당 두유 1, 베이글 1/2 좀 안되게, 무가당 요거트, 견과류 한줌

이렇게만 먹고 빡세게 40분 걷고왔는데 1시간 162 찍음

채단탄 하고 나쵸, 타코 외식했을때와 크게 차이안남

오르막길 위주로 빡세게 걷다왔는데 이거 안했으면 피크 더 높아졌을듯

내가 뭐 올리는 거 먹은게 있나 무섭네ㅠ 실자타는중

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