몸 쓰레기 다 됐네 - 인슐린 마이너 갤러리

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개설일

2020-02-10

[일반] 몸 쓰레기 다 됐네모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.14 20:54:22

조회 243 추천 0 댓글 7

밑에 요거트 베이글 쳐먹고 운동했는데 피크쳤다는 새끼인데

근 8년을 하루 100걸음도 안걷다가 먹고 10분 후에 40분 등산하듯 오르막길 내리막길 위주로 걸어다녔다고 그게 몸에 무리가 됐나봄

한 한달 반 정도 실자 하루 20-30분쯤 타서 체력 좀 괜찮을줄 알았는데 아니었나봐

땀은 안났는데 호흡 가쁘고 목에서 화한느낌 날때까지 걷긴했음

집와서 실자 10분 타다가 힘들어서 걍 쳐 누워서 쉬었더니 좀 내려감

그 후로도 계속 누워 있다가 2시간 2시간 30분 쟀는데 혈당 쫙 내려감

뭐 시간돼서 내려간 걸수도 있긴한데 몸이 빠른걸음도 운동으로 인식한 영향이 더 큰듯

아직 35세인데 진짜 몸이 걸레짝이 됐구나 느낌

아직 밖에 막 나가긴 좀 무서운데 집에서 하기 실자말고 좋은 운동 뭐 없을까?

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