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[일반] 마라톤하면서 착지 스타일에 대한 뻘 앱에서 작성

금태(223.33) 2020.03.30 23:35:03
조회 473 추천 5 댓글 4
														

미드풋 포어풋 이런거 신경 안쓰고
그냥 편하게 뛰면 제일 좋은거 같아요

일부러 미드풋뛰려다가 부상당하는 사람 많이 봤고
또, 평균페이스 4분 근처에서 안뛰면
미드풋이 소용없다는 이야기도 많아요
착지할때 무릎 앞으로 발만 안나가면 되요

언제부터 미드풋이
슈퍼필살착지법이 된거같은데
굳이 신경 안쓰지마시고 즐겁게 뛰는게
제일 좋은거 같습니다

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요 위에 블로그 포스팅글에 좋은 이야기 많습니다
다들 펀런하세용

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