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[집단독백] 오운 하체앱에서 작성

안녕바이감사갤로그로 이동합니다. 2024.05.08 19:24:02
조회 52 추천 0 댓글 4
														

스쿼트
160 5, 180 3, 200 1

190, 180, 170 3

160 150 5

140 10

스모데드

150 3, 8, 7


하체 볼륨 더 늘릴까 생각 중임

최근에 하체 알배긴적이 한번도 없는거 같음

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