본세트후에 줄여서 더해주는거 별론가? - 근력운동 마이너 갤러리

근력운동 갤러리
마이너

한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-

매니저

펌핑매니아(junghwan9745)

부매니저

96.(nomoohyu…) 스마망(lepo2718…) 코리안나데시코(vrmans) 햄스터볶음(ckdqlark…) ㅇㅇ(lastpage…) TITAN(baristar…) 오징어국밥(motimori)

개설일

2019-10-22

[집단독백] 본세트후에 줄여서 더해주는거 별론가?모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.25 23:36:12

조회 47 추천 0 댓글 1

본셋이 어느순간부터 안오르더라구

자연스럽게 그 고점을 기준으로 내리락 원점 내리락 하는데

본셋5개 3세트 목표로하는데 5 4 2 3 3 1 이런식으로 됨
1개도무거운날은 디로딩하는셈치고 줄이고

근데 5개정도로 하니깐 뭔가볼륨적으로는 만족이 하나도안되더라구 무거우니 자극도 별로안크자나

그래서 절반무게로 몇번고반복더해주는데 이런거별룬가?
저무게에선 정체되고 자극도안오니 더과부하를 못걸겠으니 생각한방벅인데

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2879	설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
2006982	공지	긁 (신고함) [4]	*펌핑매니아*	24.05.30	1057	4
1838989	공지	게이차단 [6]	*펌핑매니아*	24.01.19	5237	8
1312179	공지	닉언,갤러언급,ㅈ목 금지 (알아서 수위조절) [2]	*펌핑매니아*	22.11.25	13853	25
2036304	헬린이	헬린이 이완 질문좀	ㅇㅇ(104.28)	00:31	0	0
2036303	집단독 집단독백	점프력 ㅁㅌㅊ	태인	00:31	2	0
2036302	집단독 집단독백	운동하고 있는데 옆에서 키가 너무 작아 이런 소리 들으면 어떠냐 166c	ㅇㅇ(175.223)	00:30	2	0
2036301	집단독 집단독백	큰코 병신같음	소말리아귀염둥이	00:30	4	0
2036300	집단독 집단독백	몰바할생각에 신나노	우주최강GOAT	00:29	5	0
2036299	집단독 집단독백	이틀만에 싼다 [7]	토리노의말	00:27	27	0
2036298	집단독 집단독백	다들 굿나잇 [1]	배고파	00:26	9	0
2036297	집단독 집단독백	주6일할때보다 주5일할때가 더 잘크는더같오 [2]	ㅇㅇ	00:25	13	0
2036296	집단독 집단독백	오늘 허리 뻐근해서 전기치료 하고 옴	ㅇㅇ	00:25	3	0
2036295	집단독 집단독백	당신들 스쿼트 발 각도 얼마정도 돌림? [4]	레이우롱커밍쑨	00:24	18	0
2036294	집단독 집단독백	난 처음 가는 장소에서 약속 있으면 긴장함	s라떼	00:24	4	0
2036293	집단독 집단독백	표니점 크린-탄수 추천좀 [11]	V4NT4GE	00:23	19	0
2036292	집단독 집단독백	이거 ㅈ노맛 [7]	코리안나데시코	00:23	29	0
2036291	집단독 집단독백	벌크업 하니까 턱살이 ㅈㄴ 많아지네	알새	00:22	10	0
2036290	집단독 집단독백	개 씨발 좆돼지새끼들은 하루빨리 목숨을 잃어라 [2]	소말리아귀염둥이	00:21	23	1
2036289	집단독 집단독백	원래 능력 있으면 더 시키지않나 ㄹㅇ	환세취호전	00:18	13	0
2036288	집단독 집단독백	두근두근	운동일기	00:17	15	0
2036287	집단독 집단독백	운동 몇개월한 몸같음 [12]	ㅇㅇ(49.174)	00:13	70	0
2036286	집단독 집단독백	친구랑 다이어트 비포 찍었는데	더등	00:12	28	0
2036285	집단독 집단독백	시간강박 참애매함 [14]	지공일	00:10	58	0
2036284	집단독 집단독백	아 근갤문학 이제봤네	더등	00:09	22	0
2036283	집단독 집단독백	첫랩미팅때 박사3년차가 나보고 지옥에온걸환영한다던데 [2]	시프티	00:06	31	0
2036282	집단독 집단독백	존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우주최강GOAT	00:06	25	0
2036281	집단독 집단독백	이상하게 바벨컬만하면 상완요골근쪽이 막 뚜둑거리는느낌남 [3]	근붕이(125.190)	00:06	23	0
2036280	집단독 집단독백	씨발 연구실가면 학부생은 잡일만 시킨대매 [6]	시프티	00:01	52	1
2036279	집단독 집단독백	이제 하루1시간더 잘수있음 [2]	지공일	00:00	28	0
2036278	집단독 집단독백	챗지비티 논문요약 이상한데 [7]	시프티	06.23	44	0
2036277	집단독 집단독백	스팀겜 뭐하지 [5]	우주최강GOAT	06.23	22	0
2036276	집단독 집단독백	왜 여자는 복근만들기 힘든거냐ㅗㅗ [6]	V4NT4GE	06.23	37	0
2036275	집단독 집단독백	와 회원복녀 잘뛰네 [1]	근붕이(175.197)	06.23	27	0
2036274	집단독 집단독백	대두도 쓸수있는 모자 추천점 [6]	구월.	06.23	25	0
2036273	집단독 집단독백	아ㅏ씨발 탄수 채우기 존나귀찮다 [8]	V4NT4GE	06.23	48	0
2036272	집단독 집단독백	여름 쇼핑완료 [6]	킹쏘다	06.23	49	0
2036271	집단독 집단독백	갤이 시끄러운게 차기갤주 왔다가셨구나 [1]	나아갈게	06.23	29	0
2036270	집단독 집단독백	대학교 통학 나만큼 빡쌔게 하는사람 있음? [2]	ㅇㅇ(211.215)	06.23	29	0
2036269	집단독 집단독백	일본은 왜 제로열풍 안부냐	레이우롱커밍쑨	06.23	21	0
2036268	집단독 집단독백	애초에 흑자는 운동 유튭도 아니고 [3]	ㅇㅇ	06.23	42	0
2036267	집단독 집단독백	님들 냉찜질 자주함?	가붕이는웃고있다	06.23	11	0
2036266	집단독 집단독백	우리 트쌤도 흑자 언급했음 [3]	ㅇㅇ	06.23	57	0
2036265	집단독 집단독백	오늘 어깨운완 [1]	근붕이(218.149)	06.23	27	1
2036264	집단독 집단독백	꿀벌 화분 이거 프로폴리스 대신먹는디	우주최강GOAT	06.23	13	0
2036263	집단독 집단독백	아 걍 홀토마토 살까 이번에도 [2]	귀여운토르쨩	06.23	19	0
2036262	집단독 집단독백	트레이너가 흑자헬스 보냐고 물어봄 [4]	호솜이	06.23	79	1
2036261	집단독 집단독백	제로스크류바 삶의 도피처네 [7]	토끼빵	06.23	38	0
2036260	집단독 집단독백	렛풀 자리없어서 계속 거르게되는데 이럼 안됨?	구월.	06.23	18	0
2036259	몸 변 몸 변화	운동 두달째 [2]	미미미친놈아니가먼저잘못했잖아	06.23	22	0
2036258	집단독 집단독백	허리에 배게 놓으니깐 뭔가 편하다 [7]	근육패션키보드	06.23	36	0
2036257	집단독 집단독백	리겜이나 다시 할까	귀여운토르쨩	06.23	9	0
2036256	집단독 집단독백	원래가던 헬스장 운출 ㄱㄱ,;	지공일	06.23	16	0
2036253	집단독 집단독백	22년 근부이중에 기억나는애들 [2]	ㅇㅇ(121.148)	06.23	66	0