님덜 제가 벤치가 120인데 - 근력운동 마이너 갤러리

근력운동 갤러리
마이너

한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-

매니저

펌핑매니아(junghwan9745)

부매니저

96.(nomoohyu…) 스마망(lepo2718…) 코리안나데시코(vrmans) 햄스터볶음(ckdqlark…) ㅇㅇ(lastpage…) TITAN(baristar…) 오징어국밥(motimori)

개설일

2019-10-22

[운동팁] 님덜 제가 벤치가 120인데앱에서 작성

근돼추앙자

2019.11.19 21:22:49

조회 167 추천 0 댓글 6

헬린이 5~6개월차고

벤치는 시작할때부터 하다가 스퀏데드 한 지가 얼마 안돼서 비율이

스쾃130 벤치 120 데드 120이에요 ㅋㅋㅋㅜㅜ스쾃데드 한 한달?됌..

하다보면 빨리 늘고 밸런스 맞겠죠??

viewimage.php?id=20a8c325e9d735a760&no=24b0d769e1d32ca73ced84fa11d0283162f18dd5505eb28abfc2617ab6657bd2a8d72c04e6003b008404781fe23b357e44357d90e4addff59a95b3b97c847f1075f3abf11f4fdf1390888000c91e27433f774f920261ec97ed1ac9

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

CYMERA_20191118_095454.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2872	설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
31873	헬린이	신박한 빌런 출몰 [5]	핥	19.11.26	71	0
31872	헬린이	사방에 티모다 [3]	나쁜사람	19.11.26	69	0
31871	헬린이	댓글알바는 확실히 지인통해서만 가능할듯 [1]	현랑	19.11.26	26	0
31868	헬린이	내 얼굴 20년이상봣더니 정들어서 잘생겨보임 [13]	3분할	19.11.26	90	0
31866	헬린이	대한민국 노예들 상대로 비C 임상실험 결과 [3]	호치	19.11.26	62	0
31865	헬린이	헬장 도난사건 근황 [3]	모모크로	19.11.26	118	1
31862	헬린이	본인 댓글알바 하는중 [3]	현랑	19.11.26	40	0
31861	헬린이	지금 다이소 바리깡으로 털 관리중임 [13]	3분할	19.11.26	133	0
31860	헬린이	3분할 아직도 나 차단안풀엇냐? [1]	타노스는못말려	19.11.26	51	1
31858	헬린이	셀프왁싱해볼까 위에만 [20]	3분할	19.11.26	153	0
31856	헬린이	러불 게웃기내 ㅋㅋㅋㅋ [4]	나쁜사람	19.11.26	66	0
31855	헬린이	언제였더라? 인바디	Xakdo	19.11.26	25	0
31851	헬린이	체지17에 허리둘레90센치임 [1]	특2점의 영혼(112.172)	19.11.26	73	0
31849	질문답 질문답변	헬린이고민 [2]	ㅇㅇ(125.188)	19.11.26	47	0
31847	헬린이	우리 헬장특) [1]	메린이	19.11.26	41	0
31846	헬린이	나는 광배 긴거임? [12]	3분할	19.11.26	144	0
31843	헬린이	4시5분.jpg [3]	OPPA	19.11.26	53	1
31842	운동팁	생선구이 죽인다 [6]	Youtube검색:서성규	19.11.26	63	0
31841	헬린이	비닐봉지에 담았음ㅋ [8]	핥	19.11.26	60	0
31839	헬린이	광베근 긴에들특징 [2]	나쁜사람	19.11.26	104	0
31837	헬린이	봉천동 헬스장특징 [5]	나쁜사람	19.11.26	167	0
31836	헬린이	자칭 헬겔에서 까이는 패근들 실제로 보면 어마어마함 [4]	특2점의 영혼(112.172)	19.11.26	154	0
31834	헬린이	잘나가는 여자아이돌이랑 연애하고싶다 근육남 좋아하려나? [1]	ㅇㅅㅇ(210.106)	19.11.26	75	0
31832	운동팁	헬린이 운동 2달간 변화 [1]	중붕이몸짱프로젝트	19.11.26	118	1
31831	헬린이	배존나고프다 씨발	특2점의 영혼(119.149)	19.11.26	19	0
31829	질문답 질문답변	식단 질문점 [3]	ㅇㅇ(223.39)	19.11.26	51	0
31827	헬린이	팔도비빔 해명해라	3분할	19.11.26	47	0
31824	헬린이	운동하다가 똥싼놈인데 [6]	잘모사(211.36)	19.11.26	133	0
31823	헬린이	운동한지 반년은 됐는데 아직도 운동해서 살찌우라고 지랄하네 [1]	ㅇㅇ(223.39)	19.11.26	52	0
31822	헬린이	타노스님 해명하시죠? [4]	ㅇㅇ(125.178)	19.11.26	66	0
31821	헬린이	스파르타인들 3대몇치냐 [2]	ㅇㅇ(223.39)	19.11.26	95	0
31820	운동팁	운동전 식단 [4]	핥	19.11.26	82	0
31819	유머	헬린이 운동끝냇다 (어좁대크)	상구123	19.11.26	117	0
31818	운동팁	아침운동갔다 바지에 지림 ㅅㅂ [9]	잘모사(211.36)	19.11.26	266	2
31817	헬린이	내가 헬스장을 옮긴이유.txt [1]	전역언제함	19.11.26	145	1
31816	헬린이	내가 씨발 넷상여포랜다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아씹 [1]	특2점의 육체(39.7)	19.11.26	85	1
31815	운동팁	등운동 좋은 순서대로 나열좀 [3]	ㅇㅇ(222.106)	19.11.26	68	0
31814	헬린이	특영혼 저거 넷상에서만 저러지	타노스는못말려	19.11.26	65	1
31813	헬린이	몬스터에 들어간 카페인이랑	메린이	19.11.26	26	0
31812	헬린이	요즘은 얼굴에 침뱉어서 폭행이라며 ㅋㅋㅋ	특2점의 육체(39.7)	19.11.26	42	0
31811	헬린이	운동일지보면 의문점 [1]	ㅇㅇ(125.129)	19.11.26	36	0
31810	헬린이	사람하나 팰거같은데 전과안생기고 패는법잇냐 [4]	특2점의 육체(39.7)	19.11.26	123	0
31809	유머	오운	특2점의 영혼(112.172)	19.11.26	23	0
31808	질문답 질문답변	니슬리브왔는데 착용개불편하네ㄷㄷ	ㅇㅇ(59.5)	19.11.26	39	0
31807	헬린이	원래 닭도 어느정도 큰놈이 맛있음	핥	19.11.26	25	0
31806	헬린이	kfc 치킨 조각 존나큼... 9조각짜리 한통 시켯는데	ㅇㅇ(121.147)	19.11.26	52	0
31803	헬린이	하 오늘 총나 ㅁ바쁘넹	DDong	19.11.26	40	0
31802	헬린이	감기걸렸을때 잘먹어야해 아님 안먹어야해 [2]	ㅇㅇ(113.60)	19.11.26	48	0
31798	헬린이	이거삿다 [6]	3분할	19.11.26	147	0
31797	운동팁	궁뎅이랑 고관절 아플애들 침맞을때 조심해라 [1]	ㅇ(211.199)	19.11.26	135	0