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[일반] 필수아미노산 8종의 효능 정리.

아구잉(122.34) 2024.05.26 23:42:47
조회 277 추천 1 댓글 0
														

발린 류신 리신 이소류신 트레오닌 메티오닌 트립토판 페닐알라닌


발류리이 = 전부 근육 조직 회복 성장에 집중적으로 도움. 

트레오닌 = 근육인데 + 면역 도움

메티오닌 = 항산화작용 + 간 해독 도움 + 체내 지방 축적방지.

트립토판 = 세로토닌 전구체로 작용 + 우울증 완화 수면 기능 개선

페닐알라닌 = 도파민 전구체 + 진통효과 + 인지기능강화



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