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[일지] 오운앱에서 작성

신월갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 19:51:14
조회 104 추천 3 댓글 7
														

프론트 스쿼트
65x1x5
75x1x3

벤치프레스
90x1x1
80x3x3

체스트 프레스
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펙덱플라이
70x2x10

풀업
3x10

케이블 푸시 다운
35x2x10

케이블 원 암 트라이셉스 킥백
7.5x2x10

사두 텐션주니까 벤치 밀리네

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