엘리트 선수들 훈련보면서 궁금증 - 파워리프팅 마이너 갤러리

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 엘리트 선수들 훈련보면서 궁금증

asgegh

2024.05.26 04:52:45

조회 141 추천 0 댓글 2

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2872	설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
1330663	공지	RPE CALCULATOR, LIFT CALCULATOR 등등	*올림피언*	24.06.09	328	4
1069930	공지	정보글 모음 [9]	*존경하는세종*	22.04.28	26030	18
1271992	공지	원하는 답을 얻는 질문방법(공지요청) [2]	ㅇㅇ(223.39)	23.07.10	3402	13
1250276	공지	POWERLIFTIG GYM [13]	*파립뉴스*	23.04.17	7909	47
1193853	공지	파맆 입문자를 위한 영양제, 장비 추천 [29]	*할매지우개라이노*	22.09.25	18066	37
1332855	일반	마코가 ipf먹고 usapal ,ipf 에서 팀앤트 영구벤 해버리자	파갤러(192.166)	14:38	8	0
1332854	일반	단백질 섭취 프로틴으로만 해도되나요?	파갤러(106.101)	14:37	5	0
1332853	일반	준식아 권력에 미치면 안되는 거다	파갤러(182.218)	14:30	21	0
1332852	일반	오운	일단먹어	14:28	20	0
1332851	일반	손글씨는 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(118.235)	14:24	40	0
1332850	일반	인클라인 벤치할 때 밀 때 견갑쪽이 뒤로 밀린다 생각하면서 했는데 [1]	파갤러(61.39)	14:23	15	0
1332848	일반	마프 훗카이도 밀크 최악이네 [2]	ㅇㅇ(106.101)	14:05	26	0
1332847	일반	올림피언 실패자 집합!!	장수풍뎅이	14:05	22	0
1332846	일반	매코 인스타	파갤러(106.101)	13:57	53	0
1332845	일반	왜저래?	왜저래?(118.235)	13:51	39	0
1332844	질문	4분할 5x5 방향성좀 잡아주세요 [2]	파갤러(118.235)	13:48	26	0
1332843	질문	스트렝스 기르고 싶으면	ㅇㅇ	13:45	38	0
1332842	일반	근육사이즈 말고 스트렝스 훈련하는건데 [1]	파갤러(115.138)	13:43	30	0
1332840	일반	듣기싫은소리하지말아라	진우(210.216)	13:34	36	0
1332839	정보	진우&파퀴&형기 같은 패배자 인생 되기싫으면 공부열심히 해라	ㅇㅇ(223.39)	13:33	37	5
1332838	일반	개준식	진우(210.216)	13:31	22	0
1332837	일반	준식아 벤치80kg로 몇개 하냐 [4]	oo(223.39)	13:24	46	0
1332836	일반	데드, 스퀏이 잘못된 운동이라기보다는 ㅇㅇ	ㅇㅇ(118.235)	13:20	38	1
1332835	일지	오운	장수풍뎅이	13:15	19	0
1332833	일반	무분할로 1주일 하니까 온 몸이 쑤셔서 분할로 해야겠노	ㅇㅇㅇㅇㅇ(118.235)	13:01	19	0
1332832	일반	엔트맨 ipf 월드 한국인 최초 메달도 구라였노 [6]	파갤러(118.235)	12:54	102	0
1332831	일반	마코인스타 저사람 누구임?1 [1]	전생했더니엄준식이였던건에대해	12:46	114	0
1332829	일지	파린이 오운	한강	12:13	32	0
1332828	일반	벽에붙은모기를 쨕하고때려잡았더니 검은피를내뿜으며	파갤러(118.235)	12:04	32	0
1332827	일반	kpf는 마코가 없앤거여 박수쳐 섹히들아 ㅋ	파갤러(119.193)	11:58	79	3
1332826	일반	장수풍뎅아 [6]	진우(210.216)	11:42	60	0
1332825	일반	건강검진받고 8시간 후에 파립 가능? [5]	원판싹쓸이	11:34	44	0
1332824	일반	어쩌다보니 sbd니슬리브랑 베르사그립 샀네 [2]	ㅇㅇ(118.235)	11:30	43	0
1332823	일반	수동불충분 여트 보갤 글 봤음ㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(118.235)	11:28	127	0
1332822	일반	SBD엘보슬리브 정사이즈로 사야되는 이유 [3]	원판싹쓸이	11:07	78	0
1332821	일반	실베댓글이 확실히날카롭노 [3]	파갤러(118.235)	10:46	126	2
1332820	일반	쉰거도 쉰건대 살이 존나빠짐 [6]	한강	10:30	83	0
1332819	일반	파워리프팅 반왕들 세력이 너무 약하다	ㅇㅇ(118.235)	10:26	68	4
1332818	일반	솔직히 파맆에 개미친거 아닌이상 3대 안하지 [3]	oo(58.29)	10:19	123	2
1332817	일반	쭉쭉 [9]	전생했더니엄준식이였던건에대해	10:17	62	2
1332816	일반	개씨발개젖같은개새끼가아침부터진째	파갤러(118.235)	10:09	22	0
1332815	일반	베르사 사려고 하는데요 [1]	파갤러(114.201)	10:07	52	0
1332814	일반	파린이 운출 [4]	한강	09:45	45	0
1332813	일반	데드 하지말라는 유튜버 또 데드저격함 [11]	파갤러(118.235)	09:44	225	0
1332812	일반	마코존나 가식적이라고 생각 드네 [4]	파갤러(122.40)	09:36	273	14
1332811	일반	ohp안하니깐 중량 바로딱락하네 [12]	전생했더니엄준식이였던건에대해	09:26	123	0
1332810	일반	자칭 파워리프팅 한다는 새끼들이 스트랩 브랜드 따지기는 [3]	파갤러(223.62)	09:15	83	3
1332809	일반	아직도베르사그립사는개병신호구새끼들은뭐냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	파갤러(118.235)	08:36	115	5
1332808	일반	pr도 쳤으니 프로그램 관두고 무지성 볼륨이나 해야겠다 [1]	일단먹어	08:35	32	0
1332807	일반	데드삭스 좋음? 준식씨? [1]	ㅇㅇ(211.112)	07:25	71	0
1332806	일반	스데하기전에 코어운동 먼저하는거 어떰? [12]	ㅇㅇ(118.235)	07:25	74	0
1332805	일반	3대 520인데 [3]	ㅇㅇ(124.59)	06:22	105	0
1332804	질문	하체만 5x5 하고싶은데 어떻게 해야하나요? [1]	파갤러(118.235)	05:01	53	0
1332803	일반	[오운] 템포 정지 스쾃 [3]	neyrok37	04:48	72	4
1332801	일반	usapl 한국 회장 왜저러노ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(82.135)	03:41	194	10