라이노 커취님한테 피티받음 - 파워리프팅 마이너 갤러리

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 라이노 커취님한테 피티받음앱에서 작성

타평

2024.05.26 13:12:09

조회 253 추천 0 댓글 12

벤치할때 가슴 쌔한통증생겼었는데

벤치 배우니까 거의 사라짐

너무 가슴근육에만 거는 습관이 있어서 고쳐야한다하심

그거말고도 벤치에 대해 여러가지배움

가격쌔긴한데 솔직히 이정도로 해결된건 첨이라 좋은듯

6 7월은 지출많아서 8월달에 벤치 다시받든 데드배워보든 할듯

그리고 근육 존나큼

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