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무술과 근룍에 대한 짧은 굴모바일에서 작성

부왘ㅋㅋ까오갤로그로 이동합니다. 2024.05.23 10:40:43
조회 111 추천 0 댓글 2
														
빡고ㅜ님이 댓글에 적어주신게 맞다 봄

본인이 무술에 전념할 수 있은 환경이라면 봄인이 하는 스파링 제일 많이하는게 좋음

그러면 필요한 근력하고 체력은 충분히 채워지

무술가는 마라토너나 체조선수가 아님 과도한 근력과 체력을 기를 시간에 스파링 한번 더하는게 나음

실제 UFC선수 증언임

문제는 본인이 무술에 전념할 수 없는 상황, 일반이다 할때임

그럼 하루종일 스파링하거나 그럴수도 없는 노릇이니 HIIT나 서킷같은 유산소-고강도 컨디셔닝 훈련으로 근지구력을 챠워주는것은 좋다고 봄

중량 훈련은 나같이 편집증 있어서 칼맞을까봐 한여름에도 조끼 받쳐입는 사람들 용임

호신에는 근력만한게 없거든 기술 ㅈ까고 스냥 칼 들어오면 칼 찌르는 손과 팔 잡고 비틀어 버리는게 가장 쉬움 강한 사람이 굳이 칼을 써서 암살을 할리가 없잖아? 무기 쓴다는건 본인의 약함을 증명하는 거임

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