볼더링 센터에서 지구력 하는 법은 - 암벽등반 마이너 갤러리

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개설일

2017-07-27

볼더링 센터에서 지구력 하는 법은앱에서 작성

텐션러버

2018.02.19 16:33:09

조회 597 추천 0 댓글 3

3x3x3이 최고라고 들었습니다.

3개의 볼더링 문제를 선택해서

한문제당 쉬지않고 3번을 반복해서 등반하고

이걸 3세트

홀드 2개짜리 다이노가 아닌 이상 루트 하나 정도의 홀드 개수도 보장되고 파워도 성장하는 방법..이라곤 하는데

사실 아무 홀드나 잡으면서 지구력 하는게 더 나을지도

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