클라이밍 할때마다 자고일어나면 한군데씩 아픈데 인자약?

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2017-07-27

클라이밍 할때마다 자고일어나면 한군데씩 아픈데 인자약?모바일에서 작성

암갤러(104.28) 2024.05.15 12:29:05

조회 750 추천 0 댓글 10

운동할때 전완근 펌핑오는 정도가 아니라
자고 일어나면 어떨땐 팔꿈치쪽, 어떨땐 손목쪽 시큰거려서
계속 하다 다칠까봐 1~2주씩 쉬면서 한번씩 가는중

2연클 해봤는데 2일차엔 1일차 보다 훨씬 못해서 잘 안하려 함
주3회는 몸 부서질까봐 시도도 안하는 중

한번 가면 보통 2시간 운동
시작한지는 3달정도 됐고 클팍보라, 더클파랑 하면
몇개는 풀리고 몇개는 안풀리는 중 (아마도 v2)

한번에 5시간 하거나 주3회씩 간다는 분들도 보여서 신기해서 여쭤봄
한번 할때마다 많이 쉬어야하는건 초보라서 그런건가? 아님 인자약이라서 그런건가

하다보면 나중엔 주3회해도 딱히 아픈곳이 안 생기나?

30세 / 172cm / 67kg 남성

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