원판으로 스내치 하다 알았는데 상체를 잘 집어넣어야 하는군

각종 스포츠에서 요구되는 스트렝스 훈련을 비롯하여, 웨이트 트레이닝의 전반적인 것을 다룹니다. 근력을 사용하는 운동을 비롯하여 등 다양한 주제에 대해 자유롭게 이야기할 수 있습니다.

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2017-07-11

[운동] 원판으로 스내치 하다 알았는데 상체를 잘 집어넣어야 하는군모바일에서 작성

고반복빌런

2021.09.28 19:03:44

조회 39 추천 0 댓글 0

뒤로 끌어당길때 몸을 사선 뒤로 보내면서 무게 당기면
파고들때 락 아웃이 되야 하니 중심으로 잘 들어가야 하는군

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