이제 튜토리얼이 끝난거 같은데 조언좀 부탁드립니다.

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2017-05-10

[-] 이제 튜토리얼이 끝난거 같은데 조언좀 부탁드립니다.

수붕이(175.202) 2024.05.15 17:32:30

조회 134 추천 0 댓글 1

1년 꾸준히 강습받았고 구체적으로 현상태를 주절주절 써보자면

50M 대쉬를 제대로 재보진 않았지만 35정도 나올걸로 추정

(강습때 대쉬 저보다 좀 느리신분이 36초 나옴)

1000M 완주 하려면 100M 2분에서 10초 정도 조절하면 가능

평상시 그냥 할땐 50M 페이스좀 끌어올리면 45초 여유있게하면 55초정도 왔다갔다 합니다 대신 45초대로 하면 금방 퍼집니다

접영 50M 가능하고 힘빼고 길게 타는 느낌으로 가면 50초대로 완주가능하고 바로바로 스트록 하면 45초 나옵니다

평영 25M는 7스트록에 가능하고 장수로 50M 글라이드 길게 가쟈가면 1분 나옵니다

장거리가 좀 취약한거 같고 50M 40초 중후반대 페이스로 1000M 돌정도 목표를 해볼까 하는데

조언좀 부탁드립니다

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