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[-] 팔돌리기할때 어깨를 써야한다고 인식하시나요?앱에서 작성

수붕이(220.70) 2024.05.23 23:08:30
조회 316 추천 0 댓글 9

최근에 강사님이 팔돌리기할때 어깨를 써야지 팔힘을 쓰면 어쩌냐고 하더라구요

어떻게 캐치하셨는지 모르겠지만 자유형할때마다 이두, 삼두가 터질거같이 펌핑되긴했어요

그래서 요즘 어깨에 신경써서 팔돌리기를 하는데 확실이 이두, 삼두가 편하긴 하더라구요

근데 어깨에 힘이 들어가는게 이게이게 뭔가 오래하면 어깨가 문제생기는게 아닌가 하는 겁이 나서요.. 평상시에도 으쓱으쓱하거나 어깨 뒤로 젖히면 뚝뚝 소리는 나서 저렇게 수영하다간 어깨 다치는게 아닌가 싶은데요..

여러분들은 어깨를 써야한다고 생각하면서 수영을 하시나요?

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