내일 ㅂㄹ대회 전 소규모 강습일기 - 수영-경영 마이너 갤러리

수영-대회 경영(경기 수영, 대회 수영) 수영관련 좋아하는 사람들 모이세요.

매니저

덕후나이트(ttrocketeer)

부매니저

물아일체그자체(futureac…)

개설일

2017-05-10

[일기] 내일 ㅂㄹ대회 전 소규모 강습일기앱에서 작성

ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ

2024.05.25 16:57:59

조회 330 추천 5 댓글 18

토욜은 수친들과 10년지기 친구 강사님께 강습 받음

대회 좋아하는 수친들 덕에

지금 ㅂㄹ 대회도 자,배 신청이 되어 있음

(모 갤러가 부랄 대회라고 했는데...)

유튜브 보니 다들 진짜 잘한다 ㅋㅋㅋ

난 꼴찌 할듯 ㅠㅠㅠㅠ

------

친구강사님이 지난번 광진구 대회때 코치로 따라왔는데

그때 나 대쉬하는거 보고는

어깨가 잠겨 있음 + 킥이 안 보임

이렇게 얘기해줬는데

역시.. 평일 강사님도 그렇고 주말 강사님도 그렇고

지적사항이 비슷하다 ㅠㅠ

------

오늘은 그래서

1) 킥 강화 훈련 (자킥, 배킥)

그리고 내일 ㅂㄹ 대회 대비하여

스타트대 가져다가 설치해주셔서

2) 스타트대에서 자유형 스타트 + 대쉬 15미터

3) 스타트대 잡고 배영 스타트 + 대쉬 15미터

요거 위주로 했음

* 개인 지적사항

- 스타트 때 멀리 뛰려고 하면 배치기함 ㅠㅠ

그냥 안전하게(?) 가깝게 뛰기

- 돌핀킥과 바사로킥이 약하니까 스탓후 바로 올라오기

- 자킥, 배킥 더 수면에서 차기

----

강사님이 스탓대까지 설치해주시면서

대회 준비 해주셔서 그저 감사했다..

근데 나 신형 스탓대 한번도 안 뛰어 봤는데..

두근두근 걱정됨 ㅠㅠ

-----

수친들과 오늘도 수영 끝나고 커피 마시며 수다 떨고 옴

28b9d932da836ff738e984e64084716abbf20b1da8f6e2ddb1bb8e74b7047b20d360

고정닉 3

원본 첨부파일 1

edit_1716623655776.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2872	설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
200746	공지	수린이를 위한 수영 입문 안내서 [57]	*껍던씸*	21.03.30	73729	170
161107	공지	#### 수경갤 개념글 총정리 #### (2022.12.30) [41]	*그냥..*	20.01.02	32288	95
252866	공지	남편 취미가 수영이면 좋은 이유.jpg [48]	*물아일체그자체*	22.10.07	14584	121
329366	-	자유형 호흡이 갑자기 안되는데 왜그럴까 [1]	수붕이(222.104)	23:25	10	0
329365	-	아메리카노를 마시면 안돼는 이유	돌체	23:20	16	0
329364	-	자유형 호흡 할 때 멋진 표정 어캐 지음?	ㅇㅇ(222.102)	23:16	20	0
329363	-	수영복 아껴 쓰는 법	수붕이(117.111)	23:16	17	0
329362	-	우리 센터 강습 1개도 없는데 정상임? [1]	수붕이(218.234)	23:16	23	0
329361	-	숫컷 수영장 바디워시 추천 점	ㅇㅇ(222.102)	23:08	12	0
329360	일기	안녕하세요 수영 입문하려는 수린이입니다	수붕이(118.218)	23:03	31	0
329359	-	타투있는 여자들은 걸레라는 개소리좀 하지마라 제발 [2]	수붕이(112.152)	22:58	53	0
329358	-	도브 좋은거 맞음? [1]	ㅇㅇ(221.163)	22:56	28	0
329357	-	우리수영장 자수 너무 느림	수붕이(222.98)	22:54	29	0
329356	-	파리올림픽 수영 종목별 프리뷰하면 볼건가요? [2]	수붕이(119.206)	22:50	29	1
329355	-	머구대회 중간후기 [25]	물아일체그자체	22:32	124	7
329354	일기	자유수영 4개월차 수린이 입니다 [5]	수붕이(218.236)	22:16	88	1
329353	-	뺑뺑이 고수들은 몇비트로 돔? [7]	수붕이(121.182)	22:10	111	0
329352	-	수영장 여자들 예쁨? 궁그미 [8]	ㅇㅇ(223.39)	22:06	118	1
329351	-	이 영광을 수붕이들께 돌립니다 [4]	수붕이(118.99)	22:03	105	5
329350	-	수영복을 꼭 탈수기에 돌려야하는 충격적인 이유ㄷㄷ [2]	수붕이(175.205)	22:02	112	0
329349	-	수영장에 쓰레기통 왜 안놔둠? [6]	ㅇㅇ(222.102)	20:41	144	0
329348	일기	240622 자수 일기 [4]	랜서	20:37	38	2
329347	-	노패킹 아직도 미즈노 [1]	수붕이(116.120)	20:24	70	0
329346	-	수영장 샤워 [4]	수붕이(121.142)	20:02	128	1
329345	-	드라이기 안끄고 가는 미친놈봄 [2]	도라지	20:01	113	0
329344	-	다들 수영하면서 부상 조심해 [9]	수붕이(61.43)	19:21	226	1
329342	-	자유형 스트로크 감 잡히니까 넘 재밋다 [6]	ㅇㅇ(121.88)	17:36	239	1
329341	-	와 학문 수준 개높네 ㄷㄷ [4]	수붕이(221.164)	17:32	304	0
329340	-	오수완 5400 [25]	다산신도시	17:27	220	9
329338	-	오수완 배영2000 [19]	수붕이(106.101)	17:25	197	7
329337	-	나이키숏사각 사이즈어떻게가야함? [3]	수붕이(49.142)	17:24	75	0
329336	-	오늘도 진상 영포티 발견 [3]	수붕이(39.7)	17:22	198	3
329335	일기	아쿠아봉 빌런을 맞닥뜨린 존3 자유수영 일기 [10]	ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ	17:13	184	4
329334	-	광배로 물 잡기 할때 상체가 옆으로 살짝 돌아가나요? [1]	수붕이(220.70)	16:47	99	0
329333	-	머구 수영대회 라이브 뭐임 [2]	빵먹는어린이	16:23	139	0
329331	-	하이엘보 캐치 너무 어렵네요 ...ㅠ..ㅠ [1]	수붕이(211.181)	15:56	102	0
329330	-	배럴 대회 참가하는애들 수준 어느레벨임? [7]	수붕이(39.7)	15:46	202	0
329328	-	두류 대회 라이브 심각하긴하네	수붕이(118.235)	15:31	115	3
329326	-	한크스 완 [2]	수붕이(118.235)	15:02	124	5
329324	일기	토수완 pb [14]	NTHNG	14:47	119	4
329323	-	수영장 소독이 몸에 그리 안좋나요? [4]	수붕이(175.209)	14:40	232	0
329322	-	대구 마스터즈 유튜브 어이가 없네 [4]	ㅇㅇ(118.235)	14:38	205	0
329321	-	느릿느릿 돌면 운동 되긴 함? [3]	ㅇㅇ(106.101)	14:38	158	0
329320	-	수영 배우고싶은데 수경과 수영모 쓴 내모습이 [9]	수붕이(118.235)	14:37	156	0
329319	-	밑에 수붕이가 말한 팁 [19]	삥뽕이	14:29	332	6
329318	-	혼영 턴 주로 어떻게 하심? [6]	수붕이(118.235)	14:25	127	0
329317	-	그러고보니 호텔수영장 가서 1일 2수 한 적이 있었는데 [2]	ㅇㅇ	14:14	148	0
329316	-	한크스에서 배운 오픈워터 대회 꿀팁 [7]	ㅇㅇ(211.234)	13:51	215	4
329315	-	성인되고 수영 재시작했는데 체력 어케 올려? [11]	수붕이(39.7)	13:46	228	0
329314	-	한크스 완 [3]	수붕이(119.197)	13:45	109	2
329313	-	중급반 한두달하다 쉬었는데 7월부터 다시 다녀야지 [1]	ㅇㅇ(223.39)	13:10	70	0
329312	일기	오수완 [2]	입문11주차(121.155)	13:01	58	1
329311	-	두류수영장 스타트대 교체됐나요? [2]	수붕이(121.182)	12:58	57	0